نونا..
.
.
ابادي بدايه صااادقه مع نفسكـ...واتحدي الاكل ..وودعي الكيلوات الزائده
.
.
حبيبتي في اخصائية تغذيه تقول ان الوزن كل ما كان اكبر كل ما كان معدل نزول الكيلوات في الاسبووع اكبر واكبر..
.
.
شدي حيلك ...
.
والاكل ملحقين عليه ماراح يطير ولا راح يغادر الارض...بس العمر اللي يرووح مافيه اي شي يرده ابد بد
.
.
وشدي حيلك وان شاءالله بتواصل معاك قدر الامكان...
.
وان شاءالله بعد العيد راح ادخل انا وانتي ومجموعه بنات في تحدي لخسارة الوزن..
.
.
والله يوفق الجميع حبي
.
.
