مشروبات تهزم الحرارة
مجتمع رجيم / مقالات طبية متنوعة
align="right">
المقادير:
( جوافة, مانجو, فراولة) كل صنف على بمفرده
2 ثمرة موز,
كوب لبن منزوع الدسم,
2 كوب صودا,
4 ملاعق كبيرة شراب ورد أو رمان.
الطريقة:
ـ تجهز العصائر كل علي حدة, تخفق مع السكر بالخلاط ثم تصفي من مصفاة ناعمة.
ــ يخفق الموز مع اللبن.
ـ تجهز كاسات أو اكواب طويلة للتقديم.
ـ تصب العصائر في الاكواب عصير الموز في القاع( ربع الكوب) ثم الفراولة أو الجوافة( ربع الكوب) ثم المانجو ثم الصودا.
ـ بعد اعداد الكأس يصب من الجانب ملعقة كبيرة من شراب الورد أو الرمان بحيث ترقد في قاع الكأس.
ـ يقدم مع الكوكتيل ملعقة أو ماصة( شفاطة).
