مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

نتائج رجيمي ...تابع لموضوع الي ما بدت رجيم ,,,

[align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يا بنات

والله والله ماني مصدقة حالي
نزل وزني خلال عشرة ايام 13 كيلو
هل ميزاني غلط !! طبعا لا
لاني رحت وزنت عند اخصائية تغدية و فعلا وزني نزل 13 كيلو في 10 ايام

والرجيم كان خطييييييييير و محتاج صبر

رجيمي كان :
اول ما يادن المغرب
اشرب كوب ماء ومذوبه فيه بدرة كتان
وبعدين اصلي
وافطر علي شوربة ملفوف وبصل وشوية بقدونس

وطبعا اشرب ماء كتير
و بعدين اروح للتراويح " وطبعا تعتبر رياضة صح "
وبعد التراويح
اشرب كوب شاي اخضر و زنجبيل وقرفة ونعناع وبعده زبادي

واشرب ماااااء كتير خوفا من الامساك
وبعدين في السحور اشرب عصير كيوي واناناس فرش
وانااااااااااااااام


و الي كل البنات الي اتعبو النظام تبع اختي
حابة اقوللكم انها نزلت 6 كيلو من 10 ايام
بدون رياضة
واليوم عملت free day
موفقين
[/align]
[align=center]
[align=center]
علي فكرة انا كنت اعمل رياضة سويدي مع الرجيم
عشان اشد جسمي
وكنت ادهن بطني بخل تفاح قبل ما انام والفها في بلاستيك نايلون
[/align]
[/align]
[align=center]اختي كم كان وزنك؟؟


وبعدين لما نزلتي لأي درجه صار في تغير في شكلك يعني بطنك وذراعك يعني اوصفيلي

معليش شكلي تعبتك بس لاني حااابه انزل بسرعه قبل العيد وابغى الي يشجعني وشكلي بيت احب الشوربه الي تسويها ^_^
[/align]
برافو عليكى اختى
والله نتيجه مذهله
بس انا سمعت ان بذره الكتان مضره
[align=center]

ريجيمك روعة ونزولك اروع فعلا وانا اكيد ان شاء الله رح ابدا بكرة فيه ورح اتحمل الشوربة

يا ريت تخبريني كم كان وزنك بس بديتي فيه وكم ساعة بتلعبي رياضة؟؟

يمكن لعصير الاناناس والكيوي دور بالموضوع كمان لانه يعتبر حارق للدهون...انا عالاغلب ما رح اقدر اوفره بهالوقت لهيك رح استبدله بزبادي اكتيفيا وان شاء الله بحصل نتيجة حلوة ورح اخبرك بنتيجتي باول يوم بالعيد

بانتظار اجابتك وبالتوفيق يا رب
[/align]
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *_سمو_*:
[align=center]اختي كم كان وزنك؟؟
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *_سمو_*:


وبعدين لما نزلتي لأي درجه صار في تغير في شكلك يعني بطنك وذراعك يعني اوصفيلي

معليش شكلي تعبتك بس لاني حااابه انزل بسرعه قبل العيد وابغى الي يشجعني وشكلي بيت احب الشوربه الي تسويها ^_^[/align]


[align=center]
هلا والله
نورتي الموضوع يا غالية

حبيبتي,,, انا كان وزني 86 واليوم وزني 73 و طولي 1.75
يعني بيرفكت
والله انا مصدومة
وبناطيلي صارت تدخل فيا
والله يومها صرت ابكي
ولاني كنت اعمل رياضة جسمي صار مشدود وتقريبا ما عندي بطن ابداا
وان شاء الله علي العيد بزيد انزل يا رب

وبعدين حبدا تثبيت
[/align]
1 2  3 
كلمات ذات علاقة
لموضوع , ما , الخ , تابع , تحت , رجيم , رجيمي , نتائج