مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

ساعدوني يابنات شو اعمل

الفراشة الطامحه 06:18 AM 09-08-2009
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بنات كيفكم ياحلوات

وكيف رمضان معكم

ساعدوني يابنات

انا سمنت كثير

ووصلت لوزن اول مره اوصل له

وزني صار 89 مصيبه والله

انا طالبه جامعيه ووزني مأثر علي كثير

صرت اكره اروح للجامعه

حتى لما اروح مستحيل افسخ العبايه

فصلت عبايه خالصه علشان الجامعه

بليز ساعدوني ابي انحف قبل تبدء الدراسه بشو بتنصحوني

new star 07:31 AM 09-08-2009
اهلين حبيبتي اول شيء الاراده لازم يكون عندك اراده قويه ودافع يعني قولي لنفسك ليش فلانه قدرت تنزل وزنها وصارت رشيقه وجسمها حلو بينما انا جالسه احمل في هذي الكيلوات اللي خلت شكلي كذاا
ثانيا...شوفي البنات ال بالمنتدى كيف الاراده العاليه انا كل ماتخف ارادتي ارجع للمنتدى وبعدين اش راييك نبدا انا وياك برجيم ونشجع بعض وما فينا من خان
مــــــــــروى 08:13 AM 09-08-2009
اهلين خواتي ..
خلينا اليوم نبدي رجيم وكل يوم ندخل ونقول وش الي اكلناه عشان نتحمس ونستمر
new star 08:16 AM 09-08-2009
يالله وبسم الله نبدا اتفقنا كلام حريم مافينا من يتراجع
بنت.العز 08:25 AM 09-08-2009
انا من رأيي نسوي لنا تجمع جديد

بصراحة انا نفس معاناتك ولانك تو بدأتي نخلي يوم السبت بداية جدية للريجيم والرياضة



مدته 20يوم ونضع هدف لازم نوصل له قبل الدوام

وندون يومياتنا ونشجع بعض
مــــــــــروى 08:28 AM 09-08-2009
عني انا مابي اتراجع وياليت ما تتراجعوون ونستمر
لانه خلاص تعبت ونفسيتي زفت من وزني وشكلي
ولازم نحمس بعضنا
يالله من اليــــــوم
يعني اليوم بلفطور ما تخربونها
المهم خففو اكل وحاولو يكون بدون سكر بدون مقالي وبدون كمية كبيرة ولمهم الاكل الصحي عشان لا تتعبون
1 2 
كلمات ذات علاقة
اعمل , يابنات , ساعدوني , شئ