ساعدوني يابنات شو اعمل

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
الفراشة الطامحه
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بنات كيفكم ياحلوات

وكيف رمضان معكم

ساعدوني يابنات

انا سمنت كثير

ووصلت لوزن اول مره اوصل له

وزني صار 89 مصيبه والله crying.gif

انا طالبه جامعيه ووزني مأثر علي كثير crying.gif

صرت اكره اروح للجامعهcrying.gif

حتى لما اروح مستحيل افسخ العبايه getlost.gif

فصلت عبايه خالصه علشان الجامعه

بليز ساعدوني ابي انحف قبل تبدء الدراسه بشو بتنصحوني

icon9.gif
new star
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
اهلين حبيبتي اول شيء الاراده لازم يكون عندك اراده قويه ودافع يعني قولي لنفسك ليش فلانه قدرت تنزل وزنها وصارت رشيقه وجسمها حلو بينما انا جالسه احمل في هذي الكيلوات اللي خلت شكلي كذاا
ثانيا...شوفي البنات ال بالمنتدى كيف الاراده العاليه انا كل ماتخف ارادتي ارجع للمنتدى وبعدين اش راييك نبدا انا وياك برجيم ونشجع بعض وما فينا من خان
مــــــــــروى
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
اهلين خواتي ..
خلينا اليوم نبدي رجيم وكل يوم ندخل ونقول وش الي اكلناه عشان نتحمس ونستمر
new star
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
يالله وبسم الله نبدا اتفقنا كلام حريم مافينا من يتراجع
بنت.العز
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
انا من رأيي نسوي لنا تجمع جديد

بصراحة انا نفس معاناتك ولانك تو بدأتي نخلي يوم السبت بداية جدية للريجيم والرياضة



مدته 20يوم ونضع هدف لازم نوصل له قبل الدوام

وندون يومياتنا ونشجع بعض
مــــــــــروى
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
عني انا مابي اتراجع وياليت ما تتراجعوون ونستمر
لانه خلاص تعبت ونفسيتي زفت من وزني وشكلي
ولازم نحمس بعضنا
يالله من اليــــــوم
يعني اليوم بلفطور ما تخربونها
المهم خففو اكل وحاولو يكون بدون سكر بدون مقالي وبدون كمية كبيرة ولمهم الاكل الصحي عشان لا تتعبون
الصفحات 1 2