مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم
كنتي دبه وضعفتي ؟؟ ااااااااااااااالف مبروووووك
[QUOTE=ام ندوره;804015]
بسم الله الرحمن الرحيم
1- الاسم :ساره
2- الوزن قبل 68
وبعد59
3 الطول 157
4- الفتره الي نزلتي فيها ؟؟؟؟ حوالي سنه
5- الكريمات او الخلطات او الزيوت الي استعملتيها وفادتج ؟؟؟
ما استعملتش اي كريمات ولا خلطات ولكن هو تظبيط الاكل
والاكل الصحي بعيد عن المقليات او التقليل منها والحركه اكتر
6- اكثر وزن نزلتيه , والمده ؟؟؟
59 كيلوا المده شهور
7- الرياضه الي مارستيها ونفعتج ؟؟؟
المشي طبعاااا
2- الوزن قبل 68
وبعد59
3 الطول 157
4- الفتره الي نزلتي فيها ؟؟؟؟ حوالي سنه
5- الكريمات او الخلطات او الزيوت الي استعملتيها وفادتج ؟؟؟
ما استعملتش اي كريمات ولا خلطات ولكن هو تظبيط الاكل
والاكل الصحي بعيد عن المقليات او التقليل منها والحركه اكتر
6- اكثر وزن نزلتيه , والمده ؟؟؟
59 كيلوا المده شهور
7- الرياضه الي مارستيها ونفعتج ؟؟؟
المشي طبعاااا
موضوعك جميل يا حبيبتي اتمنالك التوفيق
