الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

كنتي دبه وضعفتي ؟؟ ااااااااااااااالف مبروووووك

Like Tree3معجبون بهذا
الصورة الرمزية نشيطه
نشيطه
وردة مبدعة
قديم 09-09-2009, 05:06 PM
#7
[QUOTE=ام ندوره;804015]
بسم الله الرحمن الرحيم



1- الاسم :ساره
2- الوزن قبل 68
وبعد59
3 الطول 157
4- الفتره الي نزلتي فيها ؟؟؟؟ حوالي سنه
5- الكريمات او الخلطات او الزيوت الي استعملتيها وفادتج ؟؟؟

ما استعملتش اي كريمات ولا خلطات ولكن هو تظبيط الاكل
والاكل الصحي بعيد عن المقليات او التقليل منها والحركه اكتر
6- اكثر وزن نزلتيه , والمده ؟؟؟
59 كيلوا المده شهور
7- الرياضه الي مارستيها ونفعتج ؟؟؟
المشي طبعاااا

موضوعك جميل يا حبيبتي اتمنالك التوفيق
الصورة الرمزية ام ندوره
ام ندوره
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 09-10-2009, 07:57 PM
#8
[motr]
هلا اختي ساااره

نورتي موضوعي وان شاء الله يستفيدون البنات من ردودكم يااارب
[/motr]
الصورة الرمزية فدوى سالم
فدوى سالم
وردة مبدعة
قديم 09-10-2009, 08:05 PM
#9
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
- الاسم:فدوى سالم

2- الوزن قبل .102...... وبعد ...83..
3 الطول161
4- الفتره الي نزلتي فيها ؟؟؟؟
تقربيا 3 شهور واسبوعين
5- الكريمات او الخلطات او الزيوت الي استعملتيها وفادتج ؟؟؟
الشاى الاخضر
6- اكثر وزن نزلتيه , والمده ؟؟؟
20 كيلو

7- الرياضه الي مارستيها ونفعتج ؟؟؟

ايروبيك + مشى
من ساعتين الى 3 ساعات فى اليوم
اول شهر
بس تمت ساعة وحدة هذة الايام
الصورة الرمزية ام ندوره
ام ندوره
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 09-12-2009, 06:26 PM
#10
هلا اختي فدوى ومشكوره ع الاجااااابه
توتى -1
وردة جديدة
قديم 09-13-2009, 07:29 AM
#11
[السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
ياحلوين والله اني حابة اشاركم بس ودي اسال الاخت فدوى سالم وش نوع الرجيم الي استخدمتية ياليت تخبرينا واتمنى الافادة للجميع
الصورة الرمزية ام ندوره
ام ندوره
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 09-14-2009, 01:00 AM
#12
هلا توتي حياج الله معانا
وان شااااء الله فدوى تساعدج
اضافة رد

العلامات المرجعية

كنتي دبه وضعفتي ؟؟ ااااااااااااااالف مبروووووك


« رجيم التمر واللبن يومياتي في ريجيم دشتي الي حاب يشارك حياه الله »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كوتى كوتى كوتى كوتى ياااااااااه يالذيذ يا رايق الموضوعات المميزه فى ساحة مرح 77 07-21-2012 02:52 AM
مبروووووك للفائزات في اخر اسبوع بالمسابقة عطر الياسمين. أرشيف رجيم 15 03-09-2012 02:50 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:05 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل