مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

كنتي دبه وضعفتي ؟؟ ااااااااااااااالف مبروووووك

ماشاااااء الله عليكم
فروسه
ونانوااااااااااااااااااا

ادعولي اشد حيلي واوصل للي وصلتووووه بصحه وعاااافيه يااااااااااااااااااااارب

ونورتوا موضوعي وان شاااء الله البنات يستفيدون من تجاربكم
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اخطر بنوته:
والله مابعد اسوي ريجيم وببدا بكرآآآ ادعو لـــــــي
هلا اخطر بنوته وان شاء الله تبدين الرجيم وتضعفين واتمنلى انج استفدتي من البنات ان اهم شي الرياااااضه والتخفيف وماتحرمين نفسج وكل شي يجي بسرعه يروح بسرعه وشدي حيلج وعليج بالشاي الاخضر مع الزنجبيل

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة آمونـه:
[align=center]
تسلميييين ام ندوره ع الموضوع الروعه
بنستفيد كثير من تجارب اخواتنا
ان شاء الله اوصل لنص الوزن اللي ابيه
وبجي اسدح لج تجربتي
تسلمييين لنا يالغاليه[/align]
ان شاء الله امونه ونسدح تجاربنا انا ويااااج يااارب
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
يسلمو فدوى على التجربة الناجحة بجد كلامك يحمممممس

انا امشي باليوم ساعة وناوووية ازيد الوقت

وياااارب انحف واجي اكتبلكم تجربتي
مشكوره ايمانوا ع هالطله

هلا بنت العز الله يسمع منج وتسدحين تجربتج يارب

[read]
بااااااقي البنااااات الحلوووووين تجااااربكم
[/read]
الموضوع حلو كتير وانا مبسوطه انى معاكم
الاسم:شهدود
الوزن قبل :100 وبعد :انا وصلت لستين لكن تخنت تانى وبقيت 74 ولسه
الطول: انا دلوقتى 168 سم
الفتره الى نزلت فيها :اربع اشهر بس
الخلطات الى استعملتها:واللهى انا شفت خلطات كتير لكن منفعش معايا غير الرياضه والحميه بس
الرياضه :الايروبك والرقص ونزول السلم ورياضه الجرى
اكتر وزن نزلته :كان 40 كيلو بس زدت علشان كنت هصاب بانيميا حاده فالدكتور عطانى
رجيم الفيتامينات لمده شهر وتخنت عليه ال16 كيلو بس هخس الباقى علشان انزل مصر نحيفه



حبيبتى احيكى بجد موضوعك حلو موت والله يعينك ويخليكى ليا حبيبتى
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
1  2  3  4 5  6  7  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مبروووووك , ااااااااااااااالف , دبه , وضعفتي , ؟؟ , كنتي