الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

كنتي دبه وضعفتي ؟؟ ااااااااااااااالف مبروووووك

Like Tree3معجبون بهذا
الصورة الرمزية عقد الورد
عقد الورد
مشرفة رئيسية
قديم 05-07-2010, 02:03 AM
#37

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


أخبارك إن شاء الله بخير


والله موضوعك مره شدني وقلت خليني أشارك فيه معك


والله أنه حمسني كثيييييييييييييييييييييييييييييييير


ونا ماجبت الوزن المثالي لاكن والله حققت شي أفتخر فيه قدام نفسي


أنا :

ماأبيع الصمت برخص الكلام


وزني قبل بدايه الرجيم 145


والحين 125

وإن شاء أحقق حلمي وهو 90

وعقبالي الوزن المثالي يارب وجميع البنات

والله ماجربت خلطات

ماشيه على الرياضه ساعه باليوم


أمممم

طولي 165


أكثر وزن نزلته 10 كيلو عقبها صار وزني 130 يعني بأول بداياتي

الحين أنزل لاكن الحمد الله على كل حال



?whate about you

وماذا عنك ؟ كلمينا عن تجاربكِ




الصورة الرمزية ام ندوره
ام ندوره
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-08-2010, 11:38 AM
#38
هلا اختي ماابيع الصمت ومشكوووره ع ردج ع الاسئله

والله يحقق لج الي تحلمين فيه يااارب بالقريب العاااجل
mjno0ona rjeem
وردة جديدة
قديم 05-09-2010, 06:17 PM
#39
1- الاسم مجنونه رجيم2- الوزن قبل 70.و الحين 55 و اذا ماكليت 51
3 الطول 161
4- الفتره الي نزلتي فيها ؟؟؟؟ اسبوع
5- الكريمات او الخلطات او الزيوت الي استعملتيها وفادتج ؟؟؟ حبوب زين اتات و فتاش
6- اكثر وزن نزلتيه , والمده ؟؟؟اسبوع فبيت خالتي كان رجيمي سوائل و حبوب زين اتات صار وزني 51

7- الرياضه الي مارستيها ونفعتج ؟؟؟ مشى ايروبكس مرااات الحركه
الصورة الرمزية انتظـــــار
انتظـــــار
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-25-2011, 05:44 PM
#40
UP

وبقووووووووووووووووووه

يابناااااااااااااات

كملوووووووووووووووووووووووا
الصورة الرمزية يالبى خشتي
يالبى خشتي
وردة محترفة
قديم 05-29-2011, 12:38 AM
#41
1- الاسم

يالبى خشتي << الله والاسم هع

2- الوزن قبل ....78... وبعد ...70..


3 الطول

166 4-

الفتره الي نزلتي فيها ؟؟؟؟


حوالي اسبوعين
5-

الكريمات او الخلطات او الزيوت الي استعملتيها وفادتج ؟؟
؟
ولآشيء بس شاهي اخضر6-

اكثر وزن نزلتيه , والمده ؟؟؟

8 كيلو في اسبوعين تقريبا

7- الرياضه الي مارستيها ونفعتج ؟؟؟

ولا شيء

مشششششكوؤؤره ام ندوؤره الموضوع مره ناااااااايسس وان شاء الله يكون فيه تفاعل
الصورة الرمزية انتظـــــار
انتظـــــار
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-29-2011, 02:42 AM
#42
- الاسم

انتظـــــــار

2- الوزن قبل ....102.. وبعد ...83..


3 الطول

155

الفتره الي نزلتي فيها ؟؟؟؟

يمكن 6شهور نزلت ( 18ك)

الكريمات او الخلطات او الزيوت الي استعملتيها وفادتج ؟؟

ولآشيء بس شواهي التنحيف <<< الشاي الاخضر وزنجبيل وغيره


اكثر وزن نزلتيه , والمده ؟؟؟

30 ك قبل خمس سنين وللاسف رجعت


7- الرياضه الي مارستيها ونفعتج ؟؟؟

المــــشي وبسس
و
نظاامي نظام بروتيني يعتمد على السلطه وتوستة بر
و بيض او تونه او دجاااج
وشرب مويه على الاقل 12كاس باليوم

ويارب الكل يتفااعل
ومشكوره ام ندووره
وياليت كل ووحده تكتب نظامها اللي مشت علييه ضروووووري
هذاا اهم شي
اضافة رد

العلامات المرجعية

كنتي دبه وضعفتي ؟؟ ااااااااااااااالف مبروووووك


« رجيم التمر واللبن يومياتي في ريجيم دشتي الي حاب يشارك حياه الله »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كوتى كوتى كوتى كوتى ياااااااااه يالذيذ يا رايق الموضوعات المميزه فى ساحة مرح 77 07-21-2012 02:52 AM
مبروووووك للفائزات في اخر اسبوع بالمسابقة عطر الياسمين. أرشيف رجيم 15 03-09-2012 02:50 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 11:17 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل