آهىء شوفو لي حل الله يخليكم

مجتمع رجيم / مسجات الجوال

كتبت : بشروهـ آني برحل

السلآإم ..

آبي حلل بليييز آنآ كنت آتصفح في منتدآكم ومآسجلت الآ عشآن آبي حل

بصرآإحه آنآ جسمي مو عآجبني وآبي آنزل وزني
كنت آقول بسوي رجيم ومآحد يشجعني كآنو يقولون هذآ وجهي آذآ ضعفتي
او ورييتهم وسويت رجيم وضعفت خلآل خمس شهور ونص 13 كييلو وبصرآحه كآنت عندي عزيمه قويه

وهم يبيلي آضعف زيآإدهـ
وقطعت الرجييم من من 4 شهور ونص وآنآ كله آبي آسوي بس رآحة عزيمتي

يعني آنآ توني بنت وصغييرهـ آبي البس مثلي مثل غيري آبي آتحلى وستآنس في روحي

آنآ وزني مو لهدرجه كبيير وآنآ آبي آضعف 10 كيــلو عشآن يصير جسمي منآسب على عمري

بس بصرآحه رآحت عندي العزييمه
وكنت آول آحرم روحي من جمييع الآكلآت كنت آكل خلآل 24 سآعه سندويشه آو نص سندويشه بس

فعشآإن كذآ خفت عزيمتي وآذآ مآحرمت روحي من الآكل نهآئيآ للآسف مآينقص وزني لآني آذآ بدآت في الآكل آكل كمييه كبييرهـ فآقول مآ آكل من البدآإيه آحسن لي

وفي رمضآن مآ آقدر آعمل رجيـــم بصرآإحه
آبي آحد يشجعني ويعطيني حل
وآبي خلطه تنزل الوزن وتحرق الدهون ومضمونه مئه بآلمئه ومو مضره على الجسـم
وآبي آي طرييقة رجيــم آو آي معلوومه عن الرجيــم
تنقص وزني بآسرع وقت
آنآ مآ آبي آطوول في عمل رجيــم آبي ينقص وزني في آيآم قليله وفي آسرع وقت

بليـــــــــــــــــــز

كتبت : دفاعمري

اسفه مااقدر ارد عليك لا ني ماعرف شي بالرجيم (اناا نحيفه الحمدلله )شاايفه نفسهاا خخخخخخخخخخخخخخخخخ
وان شااء الله يردوون عليك البناات وتحققين اللي في بالك

كتبت : يدق قلبي بوجودك

حبيبتي والله انتي نورتي المنتدى وان شاء الله يااارب تكون عزيمتش قوويه لما تدخلي التناااافس مع القروووبات الي بركن المساابقاات
واني انصحش لا تلجأي الى النزوول السريع اولاا::
يتعب الجسم ويقلل العزيمه ويسد النفس عن الموااصله لمتااابعه الرجيم
لان حرمااان في حرمااان وهذا غلط
اتبعي الرجيم المتوااازن والصحي والريااضه كل يوم نص سااعه يوميااا تلاقي النتيجه القليله يمكن تكون بنظرش وهي 4_5كيلو بالشهر ولكن نزول اضمن لج انه ماايرد مع الوقت
ادخلي ركن الانظمه وتصفحي بانظمه العضوااات وتلاقي كل مايسرش وعندنا بقسم التجارب النااجحه افضل الرجيماات
وبالتوفيق لج غاليتي

كتبت : بشروهـ آني برحل

ثآإنكيـو حبيبتي
ونشآلله بشترك في القروبآت ورآح تكون عندي عزيمه قويه