الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

تجربتي .. خسرت 10 كيلو بشهر بدون ريجيم

تلمـ الحب ــيذة
وردة جديدة
تاريخ الإنضمام: Sep 2009
رقم العضوية : 49708
العمر:
المشاركات: 4
نشاط تلمـ الحب ــيذة
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 0
    قديم 09-10-2009, 08:15 AM
    #1
    تجربتي .. خسرت 10 كيلو بشهر بدون ريجيم


    اهلين ... يا حلوآآآت ..
    وش اخباركم ..
    تجربتي .. خسرت 10 كيلو بشهر بدون ريجيم wink.gif

    طبعا .. انا سجلت مخصوص عشآن افيدكم من .. تجربتي ..
    والله حآآآآآآآآآآآآآآآآآآسه فيكم كلكم ..
    تجربتي .. خسرت 10 كيلو بشهر بدون ريجيم crying.gif


    ما ابي اطول عليكم ..

    المهم .. انا خسرت في شهر تقريبا .. الى شهر ونص ..
    10 كيلو طبعا بدون رجيم قآآسي ..
    فقط حميه .. حميه من .. اكل الرز .. والخبز والمكرونه والبطآطس مثلآ ..
    والاهم الاهم تبتعدون عن السكر نهائيا ..
    طبعا ماحرمت نفسي من كلللل شي ..
    مثلا .. آآكل باليوم .. بس حبتين توست ..
    آكل .. شابوره دآيت ..
    في الاسبوع آكل (( حلويآت دايت قطعه صغيره ))

    كنت استخدم .. المحلي (( كاندريل )) بدل عن السكر ..

    رجيمي يعتمد كل الاعتمآآد على ترك السكر نهائيا ..
    اعوض عنه باكل الفواكهه فقط
    ..

    كآن وزني .. 65 .. والان 55

    ترى انا استخدمت تقريبآ .. كل انواع الريجميات وعندي خبره كثييييييييييييره
    عن الريجيمآت .. ولاااااااااااااافاد فيني
    تجربتي .. خسرت 10 كيلو بشهر بدون ريجيم ic9.gif


    كل ما انحف .. ارجع انتفخ مره ثانيه وهذي حالتي ..
    بس الحين الحمدلله ياربي |.. ماااااشاء الله .. مارجعت اسمن ..
    مع ان صار اكلي طبيعي ..
    طبعا انا بديت الحميه .. شهر 2 وللحين الحمدلله ياربي 55 ..
    طبعا مع متابعه الوزن دآآآآآآآآآآآآآآآآآآآئمآ ..


    واللي وزنها كبير نوععآ مآ تمشي نصف ساعه ..

    وادعوووووووووووولي ربي يحقق اللي ببالي ..
    وربي ينحفني ل 52 بسلآمتي يارب ..
    وتوته توته انتهت الحتوته ..
    تجربتي .. خسرت 10 كيلو بشهر بدون ريجيم ic6.gif

    اتمنى ان الجميع استفآد ..
    واي استفسآر انا جآآهزه ..
    فديتكم أنا ..
    تجربتي .. خسرت 10 كيلو بشهر بدون ريجيم wub.gif
    airora
    وردة جديدة
    تاريخ الإنضمام: Apr 2009
    رقم العضوية : 42660
    العمر:
    المشاركات: 10
    نشاط airora
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 0
    قديم 09-10-2009, 10:51 AM
    #2
    افتراضي رد: تجربتي .. خسرت 10 كيلو بشهر بدون ريجيم
    طيب كده تقريبا انتى كنتى عاملة رجيم
    الصورة الرمزية بطه وكلي حنيه
    بطه وكلي حنيه
    وردة فعالة
    تاريخ الإنضمام: Dec 2007
    رقم العضوية : 12135
    العمر:
    المشاركات: 75
    نشاط بطه وكلي حنيه
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 1
    قديم 09-10-2009, 10:57 AM
    #3
    افتراضي رد: تجربتي .. خسرت 10 كيلو بشهر بدون ريجيم
    يسلموووو حبيبتي الله ينولج اللي ببالي
    الصورة الرمزية الامل المنتظر
    الامل المنتظر
    رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
    تاريخ الإنضمام: Aug 2009
    رقم العضوية : 48459
    العمر:
    المشاركات: 8,496
    نشاط الامل المنتظر
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 88
    قديم 09-10-2009, 02:32 PM
    #4
    افتراضي رد: تجربتي .. خسرت 10 كيلو بشهر بدون ريجيم
    مشكوره والله يحقق لك احلامك

    ويرزقني الوزن المثالي يارب
    شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
    الصورة الرمزية يدق قلبي بوجودك
    يدق قلبي بوجودك
    رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
    تاريخ الإنضمام: Feb 2008
    رقم العضوية : 14603
    العمر:
    المشاركات: 16,310
    نشاط يدق قلبي بوجودك
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 97
    قديم 09-10-2009, 04:30 PM
    #5
    افتراضي رد: تجربتي .. خسرت 10 كيلو بشهر بدون ريجيم
    حبيتبي الف مبرووك النزووول وربي يحقق لج كل ماتتمني يااارب وتكوني بصحه وعاافيه

    وبالتوفيق لج
    الصورة الرمزية حنونة مجنونة
    حنونة مجنونة
    وردة مبدعة
    تاريخ الإنضمام: Aug 2009
    رقم العضوية : 48302
    العمر:
    المشاركات: 393
    نشاط حنونة مجنونة
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 10
    قديم 09-10-2009, 04:51 PM
    #6
    افتراضي رد: تجربتي .. خسرت 10 كيلو بشهر بدون ريجيم
    موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
    اضافة رد

    العلامات المرجعية

    تجربتي .. خسرت 10 كيلو بشهر بدون ريجيم


    « نتائج المسابقتين مع تقرير الف مبروك ع النزول يوميات نسوري »

    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع


    الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
    فقدت 18 كيلو من الشحوم في 3 اشهر و خسرت كرشي و مؤخرتي من 91 الى 73 كيلو تجربتي الرائعة Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 9 12-12-2015 02:46 PM
    فقدت 4 كيلو في 4 ايام و خسرت 3 سنتمر من خصري ودعت التسعينات و وزني الان 86 كيلو تجربتي الناجحه بالتفصيل Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 12 06-17-2015 04:30 AM
    تجربتي في انقاص14 كيلو بشهر ونصف ..::[(kinzi)]:::. تجارب الرجيم الناجحة 15 02-07-2015 04:15 PM
    تجربتي مع كبسولة زين للرشاقة و الزهورات..16 كيلو بشهر مس رجيم تجارب الرجيم الناجحة 9 05-03-2012 08:45 PM
    تجربتي في نقصان 8 كيلو بشهر sema27 الحمية و الرشاقة و الرجيم 19 08-15-2009 03:26 PM

    الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:29 AM. : .
    المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
    جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
    Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
    Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
    System exit pages by mr.AmRaLaA
    منتدى رجيم منتدى مستقل