الحقونى انتهت بجد

انا الاسبوع دة منزلتش الا 2 كيلو كالعادة
وبعدين حسيت بدوخة قلت اكثر السكر شوية اكلت نص اناتاسة بس اتوزعت على اليوم من بعد الفطر
وكنت بشرب فى اليوم حوالى 2 كوب لبن خالى الدسم
وبعدين وزنت النهاردة لقيت نفسى زدت كليو
اعمل اية
ويترى الزيادة دى من اية ؟؟
وانا اخدت مقويات اسمها هيما بلي تقريبا كدة عشان الدوخة
نفسى اوصل لل 65
بدون دوخة لانها بتتعبنى اووووى
وانا فى ثانوية عامة محتاجة تركيز
خايفة الدوخة دى تزيد
اعمل اية ياريت تردوا عليا فى اسرع وقت بليز

حبيبتي اكبر غلط انج توزني كل يووم ؟!!
خلي الوزن كل اسبوووع ويوم محدد فقط
وبالنسبه الى الدووخه كل مادختي اكل ملعقه عسل طبيعي صغيره عشاان تعدل السكر بالجسم ومارااح تضر بالوزن ولا فيج
وبالتوفيق حبيبتي
واحتماال الزيااده مو من الاكل
احيااناا السوائل بتنحبس بالجسم عرفتي وبتعمل زيااده بالوزن
اتمنى اني اوفيت لج بالاجااباات
دمتي بخير..,,

ربنا يخليكى يا دقدووقة
انا هجرب العسل دة ان شاء الله
ربنا يجازيكى خير
ويجعلة فى ميزان حسناتك