متبل الكوسا اكلة لذيذة وصحية لعيون الي عاملات دايت

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : الامل المنتظر

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

كتبت : قطرة

كتبت : ورد الشام

[align=center]
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
أنا بعملها بطريقة تانية

بقطع الكوسا مربعات صغيرة

بحط بوعاء الطبع ملعقة زين صغيرة أو ماء وبحط الكوسا وبغطيها على نار خفيفة حتى ما تلزق وبس تستوي وتبرد بحط عليها لبن و ملح ونعنع يابس

مفيد للي عندها احتباس سوائل

صحة وعافية
[/align]