الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

متبل الكوسا اكلة لذيذة وصحية لعيون الي عاملات دايت

الصورة الرمزية ام بيسان
ام بيسان
وردة بيضاء
قديم 09-11-2009, 03:59 PM
#1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
متبل الكوسا اكلة متكاملة للريجيم انا اتبعتها لما سويت ريجيم اكلة بتشبع وزاكية
المقادير
2كوسا
كاسة لبن ربادي او ملعقتين لبنة
ثوم حسب الرغبة
نعنع
بنشوي الكوسا لحتى تستوي ونتركها تبرد ونقشرها
بنحط كل المكونات على الخلاط مع اللبن وبعدين بنقدمها اذا حبيتي جمبها سلطة او ستيك لحمة او جاج
ان شاالله تعجبكم
الصورة الرمزية white rose
white rose
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 09-13-2009, 11:41 PM
#2
شكرا لك ام بيسان

وصفه سهله وشهيه
الصورة الرمزية عين التسنيم
عين التسنيم
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 09-14-2009, 12:15 AM
#3
تسلم الايادى ياقمر
وصفة لذيذة وسهلة وتفيد البنات الدبدوبات ان شاء الله
الصورة الرمزية ◕‿◕β.Ő.Ṩ.Ϋ◕‿◕
◕‿◕β.Ő.Ṩ.Ϋ◕‿◕
رحيق الورد
قديم 09-16-2009, 05:49 AM
#4
الصورة الرمزية •● şǾSô ●•
•● şǾSô ●•
وردة جديدة
قديم 09-17-2009, 12:55 AM
#5
اهلين حبيبتي
جربته اليوم وطعمه يمييييي مره يجنن مره مشكوره حبو ويعطيك عااافيه

سي يو
الصورة الرمزية || (أفنان) l|
|| (أفنان) l|
مديرة سابقة
قديم 09-17-2009, 05:57 AM
#6
[align=center]
تسلم ايديك الحلوه ع الطبق
وع الموضوع الحلو

[/align]
اضافة رد

العلامات المرجعية

متبل الكوسا اكلة لذيذة وصحية لعيون الي عاملات دايت


« لا..للرجيـــــــــــــــم والحرمـــــــــــــــــــان ...التمارين شـــــــــــــــــرط أساسي و ضروري جداً جداً جداً..من تشــــــــــــــــاركني؟؟؟ترفع يدها الآن يلااااا نشجع بعض حتى الرشاقة.... »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
متبل الكوسا اغاريد & رجيم السلطات وَ المقبلات وَ الشوربات 20 08-31-2014 03:07 PM
قوارب الكوسا بالبشاميل بس دايت دمعه أمل... الاطباق المتنوعة 18 06-10-2013 02:33 PM
اكلة لذيذة جدا dodobaby الاطباق المتنوعة 14 04-22-2012 03:13 PM
متبل الكوسا للريجيم flower1 أطباقنا الخاصة للرجيم 30 02-04-2012 02:30 AM
متبل الكوسا ندا الصباح الاطباق المتنوعة 5 03-04-2008 04:15 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:43 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل