مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > الحمية و الرشاقة و الرجيم

الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-12-2009, 07:56 AM   #1
وردة فعالة
 
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 66
ريجيم آلتمر واللبن >>آلسبت 22 إلى آلربوع 26

[align=center]

أهللللللين حبيبآآتي مثل مآهو موضح بالعنوآآآآن
انا ان شااء الله بآبدا فيه من اليوم وهو عباره عن 21 تمره باليوم مقسمه على 3 وجبات كل وجبه 7 تمرات يعني فطور وبعد التراويح وسحور + لبن ورووووب

وهذآ مره مفيد للي عندهم كرش لآن الزبآدي (آلروب )مفيد بـ أخفااااء الكرش

واللي حابه تبداه معي حيآآها اللللللللللله

وبليييز أبي ناس يشجعووني مآأبي أحد يخبص >>علمي نفسك /
وان شااء الله كل يوم ندخل ونكتب ش صار لنا واهم شي نتعاهد مآنااكل الا تمر ولبن ونوعد بعض ولآنخلف يلآلآلآلآلآلآلآ ويين الأقويااااااااااااااااااا هع يقالي بأحمسكم
>

أنا ودي لو انقص 34 كيلووو بهالـ 5 ايام بعدها تخفيف الى العيد عشان يثبت الوزن بأذن الواحد الأحد

وزني 70 ونص>>ناشب النص عقبال ماآصير بالستينات يارب بعد هالريجيممم




يلآ تحيآآتي أبي اشووف حمآسكم وتفآعلكم معي [/align]
__________________
الوزن آللحين >> 73

آلهدف آلأول => 70

آلهدف آلثآني=> 67

حلمي 59>>أن شااء الله أوصلهـ
ڰبڔيآء ٲڼثى }~ غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-12-2009, 10:24 AM   #2
وردة مبدعة
 
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 260
افتراضي رد: ريجيم آلتمر واللبن >>آلسبت 22 إلى آلربوع 26

جركااااااااااااااااااااااااات يا كبرياء:)
.
.
الله يوفقك ويساعدك ويقويك ويكون بعوونكـ
.
.
وشدي حيلكـ
.
موفقه
__________________
.



.
.
ع ـسوله غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-12-2009, 10:36 AM   #3
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Jan 2009
الدولة: سعوديه جده
المشاركات: 11,109
افتراضي رد: ريجيم آلتمر واللبن >>آلسبت 22 إلى آلربوع 26

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية . :)
__________________
فديت منـتـدانا ريجيم أحــــبو قــــد كـــدا




◕ ◕ ◕
pinkro0ose غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-12-2009, 12:13 PM   #4
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: May 2009
المشاركات: 178
افتراضي رد: ريجيم آلتمر واللبن >>آلسبت 22 إلى آلربوع 26

احسسه شوي قااسي

.
.

الله يوفقك حبيبتي
__________________



4/11/2009 م | 16/11/1430 هـ
بدآيتي بـ الـ دآيت من جديد.. ( بدوؤن تخبييص إن شآء الله )

الوزن قبل الـ دآيت : 93

الهدف الاول : 80
الهدف الثاني : 70
الهدف الثالث : 60
الهدف الرآبع و الاخير : 50
صـ م ـت غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-12-2009, 01:17 PM   #5
:: وردة ماسية ::
 
تاريخ التسجيل: Aug 2008
الدولة: جده
المشاركات: 1,008
افتراضي رد: ريجيم آلتمر واللبن >>آلسبت 22 إلى آلربوع 26

[align=center]موفقه بإذن الله ... لك مني أجمل تحية . [/align]
__________________





*_سمو_* غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-12-2009, 01:54 PM   #6
:: وردة ماسية ::
 
تاريخ التسجيل: Jan 2009
المشاركات: 725
افتراضي رد: ريجيم آلتمر واللبن >>آلسبت 22 إلى آلربوع 26

السلام عليكم عسووووووووووووووووووولة

انا والله ودى انى ابدا ريجيم اللبن والتمر

بس مش الايام هادى لانى ما اضمننفسى والله عزايم وجاية افراح بعد العيد

بس حابة ان شاء الله ابده ومصممة بعد رابع يوم العيد بادن الله

لو استمريتى علي هدا الرجيم بعد العيد حابة اكون معاك
__________________


لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين اللهم لك الحمد كما ينبغى لجلال وحهك وعظيم سلطانكاللهم لك الحمد




sloha غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
>>آلسبت , 22 , 26 , آلتمر , آلربوع , ريجيم , واللبن

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ريجيم التمر واللبن من هتكون معي؟ نور روحي أرشيف رجيم 2 01-23-2013 12:51 PM
تجاربكم حول ريجيم ريجيم التمر واللبن hayonah الحمية و الرشاقة و الرجيم 17 06-10-2011 09:53 PM
ريجيم التمر واللبن ربروبه أرشيف رجيم 5 02-15-2010 05:23 AM
ريجيم التمر واللبن ربروبه أرشيف رجيم 3 02-15-2010 03:54 AM
اللي عملي ريجيم التمر واللبن او ريجيم الشوربة الحارقة يا ريت تفيدني الحالمة بالجنة أنظمة و برامج الرجيم 33 05-12-2009 10:56 AM


الساعة الآن 03:00 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0