الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

ريجيم آلتمر واللبن >>آلسبت 22 إلى آلربوع 26

الصورة الرمزية ڰبڔيآء ٲڼثى }~
ڰبڔيآء ٲڼثى }~
وردة فعالة
قديم 09-12-2009, 07:56 AM
#1
[align=center]

أهللللللين حبيبآآتي مثل مآهو موضح بالعنوآآآآن
انا ان شااء الله بآبدا فيه من اليوم وهو عباره عن 21 تمره باليوم مقسمه على 3 وجبات كل وجبه 7 تمرات يعني فطور وبعد التراويح وسحور + لبن ورووووب

وهذآ مره مفيد للي عندهم كرش لآن الزبآدي (آلروب )مفيد بـ أخفااااء الكرش

واللي حابه تبداه معي حيآآها اللللللللللله

وبليييز أبي ناس يشجعووني مآأبي أحد يخبص ريجيم آلتمر واللبن >>آلسبت 22 إلى آلربوع 26 crying.gif>>علمي نفسك /
وان شااء الله كل يوم ندخل ونكتب ش صار لنا واهم شي نتعاهد مآنااكل الا تمر ولبن ونوعد بعض ولآنخلف يلآلآلآلآلآلآلآ ويين الأقويااااااااااااااااااا هع ريجيم آلتمر واللبن >>آلسبت 22 إلى آلربوع 26 w00t.gifيقالي بأحمسكم
>

أنا ودي لو انقص 3-4 كيلووو بهالـ 5 ايام بعدها تخفيف الى العيد عشان يثبت الوزن بأذن الواحد الأحد

وزني 70 ونص>>ناشب النص عقبال ماآصير بالستينات يارب بعد هالريجيممم




يلآ تحيآآتي أبي اشووف حمآسكم وتفآعلكم معي [/align]
الصورة الرمزية ع ـسوله
ع ـسوله
وردة مبدعة
قديم 09-12-2009, 10:24 AM
#2
جركااااااااااااااااااااااااات يا كبرياء:)
.
.
الله يوفقك ويساعدك ويقويك ويكون بعوونكـ
.
.
وشدي حيلكـ
.
موفقه
الصورة الرمزية pinkro0ose
pinkro0ose
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 09-12-2009, 10:36 AM
#3
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية . :)
الصورة الرمزية صـ م ـت
صـ م ـت
وردة محترفة
قديم 09-12-2009, 12:13 PM
#4
احسسه شوي قااسي

.
.

الله يوفقك حبيبتي
الصورة الرمزية *_سمو_*
*_سمو_*
:: وردة ماسية ::
قديم 09-12-2009, 01:17 PM
#5
[align=center]موفقه بإذن الله ... لك مني أجمل تحية . [/align]
الصورة الرمزية sloha
sloha
:: وردة ماسية ::
قديم 09-12-2009, 01:54 PM
#6
السلام عليكم عسووووووووووووووووووولة

انا والله ودى انى ابدا ريجيم اللبن والتمر

بس مش الايام هادى لانى ما اضمننفسى والله عزايم وجاية افراح بعد العيد

بس حابة ان شاء الله ابده ومصممة بعد رابع يوم العيد بادن الله

لو استمريتى علي هدا الرجيم بعد العيد حابة اكون معاك
اضافة رد

العلامات المرجعية

ريجيم آلتمر واللبن >>آلسبت 22 إلى آلربوع 26


« ملف شامل لشد وتصغير الصدر تمارين اليوغا »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ريجيم التمر واللبن من هتكون معي؟ نور روحي أرشيف رجيم 2 01-23-2013 12:51 PM
تجاربكم حول ريجيم ريجيم التمر واللبن hayonah الحمية و الرشاقة و الرجيم 17 06-10-2011 09:53 PM
ريجيم التمر واللبن ربروبه أرشيف رجيم 5 02-15-2010 05:23 AM
ريجيم التمر واللبن ربروبه أرشيف رجيم 3 02-15-2010 03:54 AM
اللي عملي ريجيم التمر واللبن او ريجيم الشوربة الحارقة يا ريت تفيدني الحالمة بالجنة أنظمة و برامج الرجيم 33 05-12-2009 10:56 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:58 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل