الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

«®°•.¸.•°°•.¸.•°™ يومياتى للوصول للخميسنات ™°•.¸.•°°•.¸.•°®»

الصورة الرمزية هجورة التونسية
هجورة التونسية
وردة ذهبية
قديم 09-13-2009, 06:54 PM
#19
على فكرة يا لولو صور الحلوة برشة برشة برشة
الصورة الرمزية %nano%
%nano%
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 09-13-2009, 08:01 PM
#20
انتى فييين اول مرة ادخل ةالا قى قا فلة اتصووووووووووووورى انا 77 و نصف ك انا مش مصد قة
الصورة الرمزية lolo kitty
lolo kitty
روح المنتدى
قديم 09-14-2009, 10:33 AM
#21
[align=center]
هلا هلا بالحبوبات

آم ندوره حبيبتي تسلمين وان شاء الله ربي يحق اللي ببالنا جميعا

لولو حياتي طولي 167 تقريبا وهدفي 62 او 60 < يكون مناسب ع طولي

ودي اغير شوي فطوري ودي اترك النشويات وهيك

خبريني عيوني وش نظامج وش تاكلين بالفطور :$[/align]
ما شاء الله
يارب قلبى توصلين لهدفك بصحة و عافية
انا قلبى اكل الموجود لكن من غير دهون او حلويات نهائى
فى الاول مكنتش باكل نشويات
دلوقتى لاننا برمضان و انتى عارفة احنا محتاجين الطاقة علشان العبادة و كدة باكل يمكن حبة او حبتين نشويات مرتين او 3 مرات بالاسبوع
مكرونة او رز او سمبوسة
كمان باكل حلويات يمكن مرتين بالاسبوع بس مش كتيير مثلا حبة جلاش بحجم صباع اليد او اقل مجرد انى بدوقة لما نفسى بتيجى ع السكريات
و فى ايام بعمل دايت كيميائى
و بسسسسس
لكن فى مشكلة
انى انزل بالمقاس كتييييير بس الميزان
فى ايام انقص 3 مقاسات مرة واحدة
احس رجلى بتنحف بشكل فظيييع
لكن كرشتى اوووووووووف
لو عندك حل ياريت تقوليلى حل للكرش و الزنود
باختصار المنطفة العليا كلها ما عدا الوسط
عبيطة انا صح ؟ هههههههه
غلبتك معاى
و بسسسسس
اة العب رياضة اكييد من اقل حاجة 6 ساعات بالاسبوع
لكن الطبيعى من 8 الى ما شاء اللة ساعات

و بسسسسسسسسسسسسسسس
الصورة الرمزية lolo kitty
lolo kitty
روح المنتدى
قديم 09-14-2009, 10:52 AM
#22
بسم الله الرحمن الرحيم
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لولو
توحشتك برشة برشة برشة
كيفك يا عسولة
ماشاء الله عليك
كلك عزيمة عشان تخشي الخمسينات
يا سلام
انا حبيبتي معاك لسه
بالمناسبة انا صحيح بقالي فترة ماوزنتش نفسي لكني مستمرة في الرجيم
و خسيت برشة على قبل
و الحمد لله
الجميع لاحظ الفرق الكبير
لمن أكيد لسه ماوصلتش لل60

أتصور انو فاضل شويه و الله أعلم
أنا حابة أوزن نفسي في أول شهر أكتوبر انشاء الله
مبروك على اليوميات الجديدة
شفتي يوميات راحت
يا حرااااام
حبيت اليوميات تبقى ذكرى ليا
خصوصا مع صديقة عسل مثلك

انا بقى اتصور انو مو فاضل كتيرع الستين
يلا و بتحداك كمان انك بالستينات وعلى اول اكتوبر حتكونى رشيقة الرشيقات
قلبى انتى اكيييد وحشتينى
الله يخليلى اياكى
رديت عليكى ع الخاص
الصورة الرمزية lolo kitty
lolo kitty
روح المنتدى
قديم 09-14-2009, 10:56 AM
#23
بالمناسبة انا اكتشفت انو في عندك شخص اعز مني
مش مشكلة
معاك حق أنا غبت عليك برشة
مع انو الصداقة الحقيقية تدوم حبيبتي


افهمى انتى بقى براحتك !!
وحشتييينى يا عسولة
الصورة الرمزية lolo kitty
lolo kitty
روح المنتدى
قديم 09-14-2009, 10:59 AM
#24
انتى فييين اول مرة ادخل ةالا قى قا فلة اتصووووووووووووورى انا 77 و نصف ك انا مش مصد قة
انا هناااااااااااا

واااااااااو ما شاء اللة عليكى برافوووو
مبروووك يا قلبى
بتستاهلى انتى تعبتى الاسبوع دة
بجد فرحتلك مبروووك
ربى يوفقك ياااارب
اضافة رد

العلامات المرجعية

«®°•.¸.•°°•.¸.•°™ يومياتى للوصول للخميسنات ™°•.¸.•°°•.¸.•°®»


« اطلبكمـ العونـ فهل من يدٍ تساعدني بنات مين تصاحبني في رحلتي للرشاقة ..انا ودكتورتي حبيبتي.. »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يومياتي للوصول الى 57 كيلو عروسهـ يوميات الرجيم 9 06-26-2015 01:32 AM
يومياتي للوصول الى 50 قبل عيد الفطر 2014 حلا حياتي أرشيف رجيم 15 02-17-2014 04:07 PM
يومياتي للوصول للرشاقة ريما سامي أرشيف رجيم 6 05-19-2012 05:28 PM
يومياتي حبه حبه للوصول للقمه ام عبد الحكيم مسجات الجوال 5 05-29-2010 03:53 PM
يومياتي قبل الاجااازه للوصول الى وزن 48 >>متى بس شايله جروحي بروحي الحمية و الرشاقة و الرجيم 18 05-31-2009 10:14 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 01:36 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل