قروب حمله ((الوعد يوم العيد)) من مسابقه مع العيد أنتي أجمل ^_^

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : فارسة التحدي
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


سويت رياضه الحمدلله ومشيت ساعه وعشر دقايق وتمرنت ع الاوربت تراك ربع ساعه ما قدرت اواصل

وتمارين البطن والارداف,,والحمدلله




بعد ساعه اوساعتين راح اشرب عصير برتقال طازج ولو جعت راح آكل تفاحه



السحور ؟؟؟؟؟


لي رجعه
كتبت : آتعبني البعد
-
مسسسساء الانوار

والله مرة مافي حماسس البنات نايمين

فطوري اليوم كان كالعادة صحن شوربة + و3 تمرات + كاستين مويا
بعد الصلاة اكلت3 حبات فطيرة بالجبن < اضطريت اكلها مافي شي اكله غيره
ومششيت ربع سساعه وسسويت اوربتراك 35 دقيقة وششوي بسسوي رياضه ربع سساعه
وماتوقع اني راح اتسسحر
اششوفكم على خير
كتبت : راقية بديني
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شحالكم بنات ؟

سمحولي هالأسبوع عندي مشكله في الكمبيوتر النت عندي بطيء وايد ماعرف ليش ؟!
بحاول احل المشكله

غير جيه انا ماشية ع الرجيم الحمدالله بس مااسوي رياضة لإنه فيني حمه تروح وترجع وكله راقده

فطوري اليوم تمر وماء وقبشه عيش مع صالونه وقطعه صدر وبس
وسحوري تسحرت تفاحه و3 حبات ورق عنب

الله يرجع سروجه وقطره ندى ويشفيهم
كتبت : Crazy _girl
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مرحبا بنات...

انا اليوم افطرت تمر ومويه

وتعشيت 4 صفايح لحم


والسحور 3 صفايح لحم

ومشيت لمده ساعه وجلست اسوي حركات بالعصا مادري حسيت انه راح تخسرني كم كيلو لمدة نص ساعه
كتبت : فارسة التحدي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة راقية بديني:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شحالكم بنات ؟

سمحولي هالأسبوع عندي مشكله في الكمبيوتر النت عندي بطيء وايد ماعرف ليش ؟!
بحاول احل المشكله

غير جيه انا ماشية ع الرجيم الحمدالله بس مااسوي رياضة لإنه فيني حمه تروح وترجع وكله راقده

فطوري اليوم تمر وماء وقبشه عيش مع صالونه وقطعه صدر وبس
وسحوري تسحرت تفاحه و3 حبات ورق عنب

الله يرجع سروجه وقطره ندى ويشفيهم
سلامات يالغاليه ماتشوفين شر

ونظامك حلو

ربي يقويك,,
كتبت : فارسة التحدي
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


وين الحماس وينكم ؟؟؟والا ماتبون اشكالكم تطلع حلوة في العيد؟؟؟




سحوري امس:

مرقة باميه مع فخذ دجاجه +4 ملاعق رز

كوب لبن,,



لي رجعه بعد الفطور
الصفحات الأولى ... 8  9  10  11  12 13  14  15  ... الأخيرة

التالي
السابق