قروب حمله ((الوعد يوم العيد)) من مسابقه مع العيد أنتي أجمل ^_^

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : Emilya
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة راقية بديني:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شحالكم بنات ؟

سمحولي هالأسبوع عندي مشكله في الكمبيوتر النت عندي بطيء وايد ماعرف ليش ؟!
بحاول احل المشكله

غير جيه انا ماشية ع الرجيم الحمدالله بس مااسوي رياضة لإنه فيني حمه تروح وترجع وكله راقده

فطوري اليوم تمر وماء وقبشه عيش مع صالونه وقطعه صدر وبس
وسحوري تسحرت تفاحه و3 حبات ورق عنب

الله يرجع سروجه وقطره ندى ويشفيهم
سلامأإأإت ياراقيه

ماتشوفين شر يارب

وان شاء الله ترجعين لنا وانتي سالمه


انا ماشيه كويس

وننتظر افطار اليوم ويارب اسوي تمام وكلكم يارب

يالله سي يو بعد الفطور
كتبت : فارسة التحدي
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نفسيتي زفت قربت الدورة ودي احط حرتي بالأكل

صايرة اعصب بسرعه ونفسي بشوكولا هي اللي تعدل مزاجي قبل الدورة

بس ما اقدر اخرب اليوم ربي يستر



الفطور اليوم:


تمرة وقهوة


بعد الصلاة :شاي +فطاير(خيار وخس وجبن 3 حبات )





بعد ساعه راح اسوي رياضه عشان افرغ الشحنات ومنها ارتاح نفسيا


لي رجعه
كتبت : رحيق الجنة
-
السلام عليكم
كيفكم يا بنات والله مشتاقة لكم
معلش ما دخلتش امبارح النت كان فاصل عندى
انا اليوم فطرت كاس ليمون+2جلاش بالحم+3 ملاعق خضروات مسلوقة
وان شاء الله كمان شوى واعمل نط الحبل
كتبت : ضحكة الدنيا
-
موفقااااااااااااااااااااااااااااااات ياااااارب يارب تنحفون وتصيرون رشقااات ومايضيع تعبكم وبصراحه انا متحمسه لنتايج خملتكم ..

من جد وجد ومن زرع حصد ...وباذن الله راح تحصدووون اللي تبون يااارب
كتبت : فارسة التحدي
-
اليوم خربتها ع السحور الله يستر

اكلت مقلوبه بطاطس (حوالي 10 ملاعق رز +فخذ دجاجه+سلطة)

وكوب لبن,,


اشوفكم ع خير
كتبت : راقية بديني
-
هلا والله بالبنات

فارسه التحدي استمري حماسج حلو ^_^
وشكرا لج ولايميلي على الدعوه الحلوه

فطوري ماتغير اليوم بعد
كلت تمر وماء >> مااتنازل هذا اول شي
كنت مب ناويه اكل عيش بس شفت السفره كلها مقليات وحلو من القيمات والسمبوسه وغيره
حسيت انه العيش اهون
وكلت قبشه عيش برياني مع قطعه صجر دجاج

السحور ماتسحرت بس كنت اتقلم مني مناك

وسويت 50 دقيقه مشي
ونطيت 50 نطه بالحبل

ان شاء الله ننقص طبعا الوزن يوم السبت يومين يعني ^_^

وبتنتهي الحمله والمسابقه ><

بس ان شاء الله بعد العيد راح افتح مسابقه جديده لعيد الأضحى بس بعدني مااعرف كيف بقسمها
يعني اللي حابه تكمل ان شاء الله في مسابقه جديده


الصفحات الأولى ... 9  10  11  12  13 14  15  16 

التالي

للاصحاب الذوق الجميل والمميز

السابق

رَشاقتَي بـ إرادّتي ..~

كلمات ذات علاقة
مخلل , مسابقه , مع , أنتي , العيد , امنعي , حمله , يوم , قروب