[align=center]جورجي... الجوع الي بتحسيه طبيعي بس ها انتبهي
ما تكثري الدهنيات والحلويات
ويكون في علمك ان الالبان والخضار بذات الخضراء تدر الحليب
انتي بعد ولادة وجسمك منفوخ و بترضعي وشهيتك مفتوحة.. فعليكي الاكل بس اختاري الاكل المناسب
واحذري الاعشاب والادوية والخرابيط هاذي.. طفلك امانه بين يديكي...
عليكي بالحركة والنشاط لتحرقي ما اكتبستي من وزن.. بس لا تجهدي نفسك...
والرضاعة نفسها رح تنقص وزنك ان شاء الله
......[/align]
