الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

بنات مين تصاحبني في رحلتي للرشاقة ..انا ودكتورتي حبيبتي..

الصورة الرمزية loulou04
loulou04
وردة محترفة
قديم 09-15-2009, 12:13 PM
#25
شكرا حبيبتي على هالنظام الرائع انا راح اجربه بعد العيد ولكن راح اغير في الوجبة الاولى واكل زبادي و تفاحة. بس في مشكلة بسيطة وهي انو المدارس تبدى يوم الثلاثاء الجاي و الدراسة عندنا من الساعة 8 للساعة 12 ومن الساعة 2 للساعة 6 وممكن ابكر بشوي. فحبيباتي فيكم تقترحولي طريقة اساوي فيها الريجيم بس يكون متناسب مع وقتي. ساعدوني حبيباتي علشان والله حبيت هالنظام كتيير وحابا اجربه وانا على كل حال بامشي للثانوية مشي علشان هي بتبعد عن بيتنا 20 دقيقة مشي يعني ساعة و10 دقائق يوميا واكيد بساوي رياضة بالبيت مسا الجمعة والسبت. بلييييززززززززززز حبيباتي ساعدوني
الصورة الرمزية iman1985
iman1985
روح المنتدى
قديم 09-15-2009, 09:39 PM
#26
خلص بعد العيد
لحظة تتغيير
وردة فعالة
قديم 09-15-2009, 10:18 PM
#27
مرررررحبا بنات
loulou04: تقدرين تاكلين الوجبة الأولى على فك الريق قبل ما تروحي المدرسة والثانية في الفرصة (الفسحة) الأولى في المدرسة لأنها مثل ما أنتي شايفة خبز وجبن وعصير وفاكهة يعني تقدرين تحملينها معاك بكل سهولة..والوجبة الثالثة لما ترجعي البيت الساعة وحدة تقريبا والأخيرة تكون بالمساء بعد ما ترجعي من المدرسة وبين الوجبتين الثالثة والرابعة خليك عالماي..شو عجبك هييك؟

iman1985: حبيبتي بعد العيد نبدأ بهالنظام بحول الله بس ما قلتي لنا عن يومياتك هالحين..؟؟
أنا اليوم سويته رااحة لأنو عندنا ضيوف فأكلت قليل بس من نفس أصناف البيت..
الصورة الرمزية آمونـه
آمونـه
:: وردة ماسية ::
قديم 09-15-2009, 11:06 PM
#28


بالعافيه عليج يالغاليه

فطوري اليوم : تمره + كاس ماي
وبعد الصلاة
صحن صغير فته ( خبز رقاق مع مرق )

وسحوري بشرب لبن خالي الدسم ( حق الدايت ) مع بذرة الكتان
الصورة الرمزية BeDo
BeDo
وردة ذهبية
قديم 09-16-2009, 12:13 AM
#29
انا تقريبا مثلك بكل شئ بس عمري 21 يلاا بادخل معك ان شاء الله اقلها رجيم صحي ومن عند دكتوره


يسلموووو حبيبتي
لحظة تتغيير
وردة فعالة
قديم 09-16-2009, 12:27 AM
#30
آمونة: برافوووو عليك يا الغالية
bedo: حبيبتي حياك الله معاي أكيد
اضافة رد

العلامات المرجعية

بنات مين تصاحبني في رحلتي للرشاقة ..انا ودكتورتي حبيبتي..


« «®°•.¸.•°°•.¸.•°™ يومياتى للوصول للخميسنات ™°•.¸.•°°•.¸.•°®» « يَوميَّـاتي » | لِكـي أُصبِح رَشيقَـة =d »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ابي ادخل مسابقة للرشاقة ... بليييييز بنات _همسة حنان_ أرشيف رجيم 2 03-16-2012 01:35 AM
خيال رحلتي اوصلني للرياض (رحلتي من امنيتي ) ام البنات المؤدبات هذة رحلتى .. لا للمنقول 17 03-06-2012 12:39 PM
مين تصاحبني وتساندني وتخاويني سلا الخاطر أرشيف رجيم 24 10-12-2010 01:16 PM
اول فيديو مصور من مطبخى لاكلة من ماما حبيبتى اسمها يا بنات(شريك) ~helwa~ الاطباق المتنوعة 63 06-20-2010 12:30 PM
من جديد ,,تبتدي رحلتي للرشاقة من هنا,,تابعوني أنا ونظامي اللي من اختراعي,,ههههه لحظة تتغيير أرشيف رجيم 34 03-28-2010 10:37 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:22 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل