بنات مين تصاحبني في رحلتي للرشاقة ..انا ودكتورتي حبيبتي..

هلا بآمونة العسل ..ومعذورة يا قلبي ..أهم شي نورتي موضوعي من جديد..
ثغرة فرح..حياك الله معانا وإن شاء الله تبلغين مرادك بصحة وعافيه ..
أنا هاليومين كنت مريضة فمنظمة أكلي على أساس الدوا يعني آكل ثلاث وجبات بين كل وحدة منها 3 ساعات عالأقل والوجبة الأولى أنا مخليتها سوائل ساخنة بس والثانية هي اللي ممكن أعطي نفسي فيها مجال والحمد لله نزلت كيلو زيادة على هالطريقة اللي مررررررة مريحة..دعواتكم بنات
وآمونة ما قلتي لي شو رايك نضيف مشروبات حارقة وخلطات للجسم مع نظامنا اللي بعد العيد..

[align=center]الف سلامه عليج حبيبتي ما تشوفين شر
وتماام ولا يهمج
بقولج ع اللي اسويه انا واشربه وخلطات للجسم
بنزلهن لج بعد شوي اجربهن يوميا
واذا شي لقيت بجيبه هنا ^_^[/align]

1) ذا الشرب خذته من وحده من الاخوات من هنا بالمنتدى يجزاها ربي الخير :
حبة برتغاله - 4 حبات ليمون ( انا اسوي 3 ) - 3 ملاعق عسل ( انا احط ملعقه وحده لان العسل من السكريات ويزيد الوزن
تقطعين البرتغال واليمون 4 قطع ( كل وحده اربع قطع ) وتغلينها بالماي مع العسل لمدة 20 دقيقه بعدين تصفينه من الليمون والبرتغال وتغطين عليه كم ساعه ( انا اسويه الصبح واشربه ع الريق اول ما يأذن ) طعمه مر بس صبري عليه بتتعودين عليه .

2)
ملعقه مرامية - ملعقة بابونج - ملعقة اكليل الجبل
اغلية بماي بدون اضافات اخرى واحطه بترمس واشربه بعد الفطور او بأي وقت عادي .


3)
اللي هو كريم الزنجبيل للتنحيف اخذته من هنا بالمنتدى من وحده يجزاها ربي الخير
بدور المكونات وبجيبها