آخيرا حققت نص حلمي والنص الثاني الله يقدرني عليه

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : بنت.العز
-
ماقدر اعطيكي حل بس قلبي معاكي وصادق دعواتي ومتابعة لك


الله يوفقك وينحفك من غير بأس
كتبت : ام الحناين
-
الحمدلله الذي عافانا مما ابتلى به غيرنا

شوفي حبيبتي اول شي الف مبرووك النزول

ثاني شي لاتاخذين بهالادويه مضارها اكثر من منافعها لاتيئسين من رحمه رب العالمين وكرمه
انا امتن منج وحلمي اضعف اوقات يثبت عندي وزني انحبط بس شاسوي يومين اكل عادي اي شي بخاطري بس موكلشي دسم وغيره لا

الرياضه ثم الرياضه والشاي الاخضر

صار لي اسبوعين وقف وزني على 106 والحمدلله نزل الحين سبحان الله الوزن لما يثبت ينزل نزله قويه عقبها
والجسم في حاله الثبات اما انه تعود ع الرجيمات اللي تسوينها
وغير هاي في حاله ان الايض عندج بطئي مايحرق بسرعه ولا يفقد من وزنج لازم تخلين عمليه الايض شغاله بالرياضه واكل النشويات باعتدال
لاتحرمين روحج

اتبعي رجيم السعرات وصدقيني باذن الله بتفلحين انه الحين باكمل 4 شهور عليه والحمدلله مستفيده عدل منه
الصفحات 1  2