الخلطات المطروحه لمسابقة اخسري مقاساتك
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
بنتـ ابوها
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي الكريمات هذي هي الخلطات المطروحه في مسابقة اخسري مقاساتك
يجب اختيار واحده منها او عمل اي خلطه موجوده عندك ..
*
*
*
الخلطه الاولى:
الزنجبيل والزيت زيتون
والخلطة هي :
قارورة زيت زيتون + زنجبيل طازج (وفي ناس يقولون عليه اخضر) بحجم 4 أصابع اليد مبشور أو مقطع صغار جدا
الطريقة :
تحضرين قدر مناسب وتضعين فيه الزيت والزنجبيل وتضعينه على النار (العين الصغيرة)
وفي البداية خلي النار عالية ولما يبدا الزيت بالغليان خففي النار جدا وخليه يطبخ لمدة 10
دقائق تقريبا أو الى ان تظهر رائحة الزنجبيل وبعدين طفّي النار وخليه يبرد وبعدين
صفيه في نفس قارورة الزيت واحتفظي فيه.
وطريقة الاستخدام :
كل يوم ادهني المناطق غير المرغوبة وانتظري تقريبا نص ساعة وبعدها على طول امشي على السير لمدة
نص ساعة أو أكثر ..
*
*
*
الخلطه الثايه:
كريم الزجبيل
المقادير:
100 جرام زبدة الكاكاو
2 ملعقة كبيرة زنجبيل مطحون
20 نقطة الكريفون(جريب فروت)
30 مل زيت زيتون
4 كبسزلات فيتامين هـ
الطريقة:
نخلاط المقادير مع بعضو نخليها اسبوع او عشر ايام في مكان دافي
الماذا تستخدم:
تخفيف الوزن - والخطوط البيضاء
ادعكي الجزء المتراكم به ادهون او الجسم كلة مع لبس بدلة رياضة( سونة)وممارسة الرياضة نصف ساعة ويمكن عملها يومين وتجربة تبان من ثلاث ايام الى اسبوع حسب نوع الجسم وترى بتلاحظن في القياس مو الميزان ويمكن استخدامها لمناطق الي يتجمع فيعا الشحم مثل الأرداف الفخذ الكرش الأيادي الصدر
ويمنع ان تستخدمها الحامل
واذا بانت النتيجة معاكم لا تقطعونها فجاءه تدرجوا بالقطع
*
*
*
الخلطه الثالثه:
كريم الزجبيل 2
المكونات :
ثلاث ملاعق زنجبيل طازج مبشور
ملعقتين خل تفاح الاصلي مو تجيبون حق الجمعيات تراه خرطي
ملعقه ماء ورد
ملعقه لوز مر
اي كريم مرطب انا استخدمت جليوسليد الاحمر واحيان دوف
الطريقه :
اضيفي مقدار كوب ماء تقريبا 300 مل الى الزنجبيل واغليه لين يصير عندك ربع الكوب وبكذا نكون
حصلنا على خلاصه الزنجبيل نتركه يبرد الان صفي الماء واخلطيه مع باقي المكونات لين يصير عندك مزيج زي المهلبيه الثقيله واحفظيه بعلبه الكريم برى الثلاجه ماراح يخرب على ضمانتي
النتيجه تبدا بعد عشره ايام ولنتيجه اسرع اعملوا تمارين شفط البطن اللي هي اول ماتصحي من النوم اشفطي بطنك للداخل وعدي الى العشره ثم اخرجي الهواء بالتدريج كرري سبع مرات
*
*
*
ننتظركم يابنات
اخواتي الكريمات هذي هي الخلطات المطروحه في مسابقة اخسري مقاساتك
يجب اختيار واحده منها او عمل اي خلطه موجوده عندك ..
*
*
*
الخلطه الاولى:
الزنجبيل والزيت زيتون
والخلطة هي :
قارورة زيت زيتون + زنجبيل طازج (وفي ناس يقولون عليه اخضر) بحجم 4 أصابع اليد مبشور أو مقطع صغار جدا
الطريقة :
تحضرين قدر مناسب وتضعين فيه الزيت والزنجبيل وتضعينه على النار (العين الصغيرة)
وفي البداية خلي النار عالية ولما يبدا الزيت بالغليان خففي النار جدا وخليه يطبخ لمدة 10
دقائق تقريبا أو الى ان تظهر رائحة الزنجبيل وبعدين طفّي النار وخليه يبرد وبعدين
صفيه في نفس قارورة الزيت واحتفظي فيه.
وطريقة الاستخدام :
كل يوم ادهني المناطق غير المرغوبة وانتظري تقريبا نص ساعة وبعدها على طول امشي على السير لمدة
نص ساعة أو أكثر ..
*
*
*
الخلطه الثايه:
كريم الزجبيل
المقادير:
100 جرام زبدة الكاكاو
2 ملعقة كبيرة زنجبيل مطحون
20 نقطة الكريفون(جريب فروت)
30 مل زيت زيتون
4 كبسزلات فيتامين هـ
الطريقة:
نخلاط المقادير مع بعضو نخليها اسبوع او عشر ايام في مكان دافي
الماذا تستخدم:
تخفيف الوزن - والخطوط البيضاء
ادعكي الجزء المتراكم به ادهون او الجسم كلة مع لبس بدلة رياضة( سونة)وممارسة الرياضة نصف ساعة ويمكن عملها يومين وتجربة تبان من ثلاث ايام الى اسبوع حسب نوع الجسم وترى بتلاحظن في القياس مو الميزان ويمكن استخدامها لمناطق الي يتجمع فيعا الشحم مثل الأرداف الفخذ الكرش الأيادي الصدر
ويمنع ان تستخدمها الحامل
واذا بانت النتيجة معاكم لا تقطعونها فجاءه تدرجوا بالقطع
*
*
*
الخلطه الثالثه:
كريم الزجبيل 2
المكونات :
ثلاث ملاعق زنجبيل طازج مبشور
ملعقتين خل تفاح الاصلي مو تجيبون حق الجمعيات تراه خرطي
ملعقه ماء ورد
ملعقه لوز مر
اي كريم مرطب انا استخدمت جليوسليد الاحمر واحيان دوف
الطريقه :
اضيفي مقدار كوب ماء تقريبا 300 مل الى الزنجبيل واغليه لين يصير عندك ربع الكوب وبكذا نكون
حصلنا على خلاصه الزنجبيل نتركه يبرد الان صفي الماء واخلطيه مع باقي المكونات لين يصير عندك مزيج زي المهلبيه الثقيله واحفظيه بعلبه الكريم برى الثلاجه ماراح يخرب على ضمانتي
النتيجه تبدا بعد عشره ايام ولنتيجه اسرع اعملوا تمارين شفط البطن اللي هي اول ماتصحي من النوم اشفطي بطنك للداخل وعدي الى العشره ثم اخرجي الهواء بالتدريج كرري سبع مرات
*
*
*
ننتظركم يابنات
