الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

محتاجة تشجيع قبل ما نفسيتي تتدهور

set_albnat
وردة جديدة
قديم 09-17-2009, 07:18 AM
#1
سلام عليكم يا بنات
اول شي انا من شعبان الى الان ما نزلت غير 4 كيلو وجاه رمضان ولخط كل الدنيا ومني عارفة انظم اكل ووزتي ثبت ومو راضي ينزل بدا اطفض واخبص في اكلي مع انو كنت ماشية صح ابغى تشجيع شويتين وكنت اسوي رياضة وبطلت والعزيمة صارت 1 مو صفر
نفسي اشتري سير وامكانايتي ما تسمحلي ونفسي احقق حلمي اللي طول عمري معذبة نفسي عشانو نفسي اكون رشيقة في عين زوجي ونفسي احافظ على رشاقتي قبل ماتتدهور حالتي بليز اللي عنها كلام مفيد اوتجربة تدخلي وتفيدني ايش ممكن وكيف ممكن اخفف في رمضان ؟؟؟
والله تعبت من داخلي وانا احاول اكون رشيقة
جنون الدنيا
وردة فعالة
قديم 09-17-2009, 09:01 AM
#2
هلا فيك اختي
واسفه انو الرد اجا بوقت متاخر
صدقني دخلت كلي تحطيم
وكلنا لنا هدف بنوصل له ان شاء الله
واذا على السير صدقيني مابتمشين عليه لو تشترينه وعن تجربه
وكثير اشتروه وملو منه
اذا وقف وزنك حاولي تعملي له عصير تكسير الدهون ولاتياسي وخلي حلمك قدامك ولاتقولي علشان زوجي خلي هدفك نفسك اول شي لانو عن جد مو حلوه السمنه
والحمد لله من فضل ربي انا خسيت كثير وحاليا ثابت وزني بس بقدرة الله بينزل واذا على الاكل مابيتغير طعمه وفي ايام مفتوحه ليش نصير مفجوعات ههههههههههههههه بس بيكفي عاد بدنا نصير مثل العالم والناس شو فاد فينا الاكل
صدقيني ماحدا بيساعدك قد نفسك واذا بدك بتوصلي
ولاتياسي
الصورة الرمزية يدق قلبي بوجودك
يدق قلبي بوجودك
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 09-17-2009, 03:00 PM
#3
دايماا رمضاان الاكلاات فيه تعمل اغراء لتخبيص
ولكن ليس هنااك مشكله اعملي دايت متواازن وصحي من الرجيماات الموجوده بالركن عندنا بعد العيد ورااح تلاقي نفسك تقدري تمسكي حالش عكس شهر الخير
اعملي ريااضه بالبيت من صعود الدرج ونزوله او تمارين لمنااطق بالجسم تلاقيه بركن الريااضه
اتمنى افدتش لو بالقليل
دمتي بخير غاليتي ..,..
اضافة رد

العلامات المرجعية

محتاجة تشجيع قبل ما نفسيتي تتدهور


« رجيم ينزل الوزن من 27 إلى 30 كيلو في شهر واحد الي تبي تضعف قبل العيد وعندها اراده تدخل »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يا جماعة لحقو على ! أنا الحين نفسيتي فعلا بتدهور 180 درجة د.منى أرشيف رجيم 5 08-18-2013 10:26 PM
نفسيتى مو زينة محتاجة ارائكم جزيتم خيرا المحبة للخير مسجات الجوال 7 08-11-2010 10:24 PM
لأني محتاجة تشجيع .. وودي أبدأ بعد الولادة أحلام متواضعة الحمل و الولادة 11 05-13-2009 12:38 PM
بنات منو تشاركني ؟ محتاجة تشجيع BushBush الحمية و الرشاقة و الرجيم 53 04-06-2009 10:38 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:34 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل