الـ تسجيل في قروب [ No more fats ..
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
صـ م ـت
-
[align=center]الـ سسسلآم عليكم ..
شخباركم بنآآت ..
انا حبيت افتح القروب للي مثلي طفشت من السمنه
خلآلآص لـ متى واحنآ بنظل دبدوبآت ...
التسجيل مفتوح لجمييع الاوزان
( هذآ موضوع لـ التسسجيل فقط .. بعد مآيكتمل العدد ( ع الاقل 5 بنات ) افتح اليوميـآآت )
اللي بـ تسجل تحط بيآنآتها ..
الاسم :
الوزن :
الطول :
الهدف :
وعلى كل المشتركات يحطون الشعار بتوآقيعهم ,,
نجي لـ الشرووط :
- الالتزام بالحضور يومياً .
- الالتزام بالوزن باليوم المحدد ( الجمعه او السبت )
- والاوزان تكون في موضوع خاص لادراج الوزن
- ممارسة الرياضه ع الاقل 30 دقيقه في اليوم
وإن شآء الله كل وحده توصل للوزن المثالي
ودي [/align]
شخباركم بنآآت ..
انا حبيت افتح القروب للي مثلي طفشت من السمنه
خلآلآص لـ متى واحنآ بنظل دبدوبآت ...
التسجيل مفتوح لجمييع الاوزان
( هذآ موضوع لـ التسسجيل فقط .. بعد مآيكتمل العدد ( ع الاقل 5 بنات ) افتح اليوميـآآت )
اللي بـ تسجل تحط بيآنآتها ..
الاسم :
الوزن :
الطول :
الهدف :
وعلى كل المشتركات يحطون الشعار بتوآقيعهم ,,
نجي لـ الشرووط :
- الالتزام بالحضور يومياً .
- الالتزام بالوزن باليوم المحدد ( الجمعه او السبت )
- والاوزان تكون في موضوع خاص لادراج الوزن
- ممارسة الرياضه ع الاقل 30 دقيقه في اليوم
وإن شآء الله كل وحده توصل للوزن المثالي
ودي [/align]
كتبت :
صـ م ـت
-
هذي بيآنآتي نسيت آحطهآ ^_^
الاسم : صـ م ـت
الوزن : 80
الطول :156
الهدف : 50
الاسم : صـ م ـت
الوزن : 80
الطول :156
الهدف : 50