تسجيل لمسابقة الرابحه الكبرى لفريق الزمرد لشهر أكتوبر

مرحبـــا...
اخبـــاركم..
كل عام وانتم بخير...
ممكن اشتركـ بالمسابقه..

الأسمــ::مونامور
الطولـ::164
الوزنـ::يمكن75

[align=center]
الرقم29
الاسم نسمة خير
الطول 164
الوزن 85

وان شاء الله اوصل للوزن المطلوب

بس عندي استفسار هل في ريجيم معين نتبعه؟ او تمارين رياضيه؟

وفي اليوميات اكتب شنو كلت وشو سويت
[/align]

بنات أنا عزمت أدخل معاكم لو سمحتوا لأنو اليوميات أبدا ما فيها حياة والبنات غير ملتزمات بالحضور مع الأسف..عشان كذا أنا ودي بجدية أكبر فبشترك في مسابقتكم يعني عادي تغلقون يومياتي..
الرقم: 30
الأسم: لحظة تغيير
الطول:164
الوزن:91
الهدف: 60
والله يوفقنا جميييع..

الرقم::(( 31))



الأسم :$%دلع راقي%$






الطول :159






الوزن :76.9