مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات التمارين الرياضية و المسابقات

تسجيل لمسابقة الرابحه الكبرى لفريق الزمرد لشهر أكتوبر

حبيبتي رااقي
يعني ابي اعرف انتم اكيد بالفريق الزمرد لو اليااقوت ؟؟
يعني اوزاانكم كم تترااوح بين فين وفين
الريااضه ماكو مشكله لان الرجيم اساااس الرياااضه وبالتوفيق لج :)
الحمد لله انى لحقت اسجل


الرقم ( 36 )


الوزن بالتحديد الان لا اعرف ولكنى سأزن تفسي بإذن الله وأقولكم الرقم الاخير ولكنه يتراوح بين ( 75 - 80 )


الطول ( 150 ) يعنى متر ونص ههههههههه و ماحدش يتريق
معلش نسيت اسالكوا
هاتبدأو أمتى؟ ويا ريت تقولوا لنا حاجة نشغل بيها وقتنا يعنى تسخين واستعداد للريجيم لحد ما نبدأ
تسلمي دقدوقه

أها فهمت عليكي ..

تسلمي يارب ..

أجل قبل المسابقة بيوم أبرسل لك وزني الأساسي قبل المسابقة سواء كان زيادة أو نقصان ..
الرقم37
الرقم::(( ))



الأسم :امورهـ






الطول :157










الوزن :85
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

تبدأ المساابقه 1/10/2009يوم الخميس بقى اسبوع كاامل
الأولى ... 11  12  13  14  15 16  17  18  19  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
لمسابقة , لشهر , لفريق , أكتوبر , الرابحه , الشمري , الكبرى , تسجيل