يوميات وناستنا في رشاقتنا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بعد ما خلص تجمعنا ما يهون علينا فراق حبايبنا


فحبيت نكمل مع بعض وما نفترق لعل وعسى نوصل للي نبيه


ونرحب بكل اللي يحب ينضم معانا ونقولهم عن طريقنا


الميزان كل اربعاء او خميس قابل للتغيير


وراح تكون عندنا رشيقة الاسبوع

وكل وحدة حرة باختيار الرجيم المتبع وراح تكون طريقة التسجيل كالتالي ::::::::::::

الاسم : نونة
الوزن : 59.4

الطول : 153

الرجيم المتبع :تخفيف

الرياضة : مشي

وسلاااااااااااااااااااااااااااامتكم
والاهم نبي عزميمة وارادة حدييييييييييييييييييد ويارب هالمرة نوصل لاهدافنا ونحنا بصحة وسلامة


مع تمنياتي للكل بالتوفيق وما بقى الحين غير انكم تسجلون

مبروووك الملف الجديد

الأسم : شيمـاء

الوزن : 63
الطول : 152

الرجيم المتبع : تخفيف + نقاط
الرياضه : حالياً المشي وبعد اسبوع رياضه بالنادي

نوونه
مشكووره قلبووو
زين انك فتحتيه ^_^

[type=866663]
موفقااات الى كل خير غالياااتي وعساااكم على القووه فديتكم
[/type]

يدق قلبي..يسلمووووا ياعسل

شيمووو اجل تبينا نتشرد..
يومي للات 4 حبات تمر و2 عصير اناناس وشوربة
بس طبعا للحين جووعانة بس مدري ايش اكل

يووومك حلو للآن
انا اكلت ملعقتين سبيكتي2
و قطعة حلا
و2 قيمات
مشيت 20 دقيقه ويمكن بعد شوي اكمل
×××
نووونه اقولك شيء
لما جيت قرئت ردك
ببدايته (يدق قلبي) تخرعت فكرت فيك شيء هههههههههههههههه
بعدين استوعبت انك كاتبه الاسم

ههههههههههههههههه

مافيني شي بس مرررررررررررررررررررررررة ملانةود اطلع بس فين اروح
ملل وزوجي قاااااااااااهرني كل شوي يعلق على شكلي والي قهرني اكثر قرا الموضوع وشاف انه هدفي 52
وصاار يضحك يقلي احلمي احلمي
وربي انقهرت قلت له اللحين بيجيك شي على راسك ولا اكرمني بسكوتك