مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

ضروري اخصائي تغذيه في الرياض

السلام عليكم

بنات ابغا فرعتكم تكفووون

ابي اخصائي او اخصائية تغذيه في الرياض ممتاز

لاتقولون لي رندا في رياض الهجن ترا انا صرت مااطيقها بسبب كلام الناس وبسبب انظمتها اللي تسبب الانتحار


انا مررره احترت

يقولون الدكتور صالح الراجحي
ويقولون الدكتور احمد العثمان في مركز ابن راشد
ويقولون مركز التخصصي الطبي فيه طبيبه مررره كويسه
ويقولون الدكتور سعود الشقراوي ماادري وين مكانه
ويقولون مركز سليمان الحبيب
ويقولون الدكتور حسام جمال في عيادات دار العرب ماادري وينها فيه بالرياض او ماادري


والله ماادري محتااااره تكفوون افيدووني

انا اسوي في اليوم ساعتين رياضه بس وزني ماينزل وانا مااحب امشي نظام بكيفي يعني لازم احد يراقبي والا احوس الدنيا


الله يجزاها الجنه اللي بترد علي
حبيبتي
ان شاء الله الي بالرياااض تفيدج وتنصحش بالافضل ياارب
وتنحفي وانتي بصحه وعاافيه
وترتاااحي لما تمشي على شي معين واحد يراااقبش
والله صادقه دقدوقه طفشت من هالحاله

اتمنى احد يرد
معقوله يابنات 14 مشاهده ولا رد لو كلمه الله يهديكم

مازلت انتظر رد شافي
عزيزتي

انتي الحين عندك خبرة سنيييييييييييييييييييييييييين بالدايت و تعرفين الأكل الصحي و تعرفين اللي يسمن و اللي يفيد و ما يسمن

خلاص استمري عاى نظام صحي خفيف و رياضة مكثفة و انسي الميزان شهر ...بعدين شوفي وزنك ...

أو ادخلي نادي ... عشان تتحمسين و ينشد جسمك غصبِ عنه
(-:

بدون نادي احتمال كبير تطفشين يوم او يومين بالأسبوع بس مع النادي مستحيل راح تتحسفين على فلوسك
(-:

شوري عليك ... و أنا اختك ....
راقبي أكلك و خليه صحي 100 % و خفيف و كثري مويه و فواكة و كثفي الرياضة ...اذا طبقتي هالكلام يومياً مستحيل تجي السنة الجاية و انتي بنفس الوزن ....مستحيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييل
لا تقولين وزني ما ينزل !!
قولي ما ألتزم ... قولي خبصت ...
الجسم هذا نظامه عجيب ... قللي الأكل و كثري الحركة ينزل الوزن
سوي العكس
يثبت بعدين يزيد ...
و هلما جرا ...


بس التزمي ... و شوفي ... و اذا انتي ما راقبتي نفسك ...من بيراقبك ؟؟

مو هذا جسمك ؟؟
و حياتك ..؟
خلي الدافع ينبع منك مو من اخصائيه بتروحين لها بعد اسبوع ..... مستحيل تظلين طول عمرك عند اخصائيات !!!

قوي ارادتك و ابدعي بالأكل الصحي ... الخفيف
موفقة يا عسل ...بس و الله حبيت انصحك لأني دايماً اشوفك مبدعة و متواجدة بالمنتدى ...
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منى دايت:
عزيزتي

انتي الحين عندك خبرة سنيييييييييييييييييييييييييين بالدايت و تعرفين الأكل الصحي و تعرفين اللي يسمن و اللي يفيد و ما يسمن

خلاص استمري عاى نظام صحي خفيف و رياضة مكثفة و انسي الميزان شهر ...بعدين شوفي وزنك ...
هذا اللي صار بس انا وحده اطفش بسرعه يعني لازم احد يراقبني عشان التزم
أو ادخلي نادي ... عشان تتحمسين و ينشد جسمك غصبِ عنه
(-:

بدون نادي احتمال كبير تطفشين يوم او يومين بالأسبوع بس مع النادي مستحيل راح تتحسفين على فلوسك
(-:
دخلت نادي وزني ثبت والمقاس نزل
شوري عليك ... و أنا اختك ....
راقبي أكلك و خليه صحي 100 % و خفيف و كثري مويه و فواكة و كثفي الرياضة ...اذا طبقتي هالكلام يومياً مستحيل تجي السنة الجاية و انتي بنفس الوزن ....مستحيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييل
لا تقولين وزني ما ينزل !!
قولي ما ألتزم ... قولي خبصت ...
الجسم هذا نظامه عجيب ... قللي الأكل و كثري الحركة ينزل الوزن
سوي العكس
يثبت بعدين يزيد ...
و هلما جرا ...

صحيح كلامك بس انا وحده مالتزم

بس التزمي ... و شوفي ... و اذا انتي ما راقبتي نفسك ...من بيراقبك ؟؟

مو هذا جسمك ؟؟
و حياتك ..؟
خلي الدافع ينبع منك مو من اخصائيه بتروحين لها بعد اسبوع ..... مستحيل تظلين طول عمرك عند اخصائيات !!!

قوي ارادتك و ابدعي بالأكل الصحي ... الخفيف
موفقة يا عسل ...بس و الله حبيت انصحك لأني دايماً اشوفك مبدعة و متواجدة بالمنتدى ...
والله كلامك كله 100% بس تدرين وش البلا فيني ؟؟؟؟ لازم احد يراقبني ويعاقبني واذا خبصت جلست يهزئني عشان اخاف والتزم
1 2 
كلمات ذات علاقة
الرياض , اخصائي , تغذيه , ضروري