رشيقااااات 2010 .. حيــــــــــــاكم الله

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : غــــريبة الــدار
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Hayoma:
صباحكم ورد

الله يوفقك اختي غريبة الدار ونشوفك الجمعة

انا راح اسوي ثلاث ايام رجيم تخفيف من راسي

ويوم السبت ان شاءالله راح ابدا رجيم التمر واللبن

انا صايمة اليوم وان شاءالله راح افطر تمرة وموية وبيضة مسلوقة مع خيار وشاهي

لنا لقاء
هلا حبيبتي صباحك ورد ..

ويوفقك يارب ..

أوكي أنتظرك يوم السبت وأنتظر يومياتك وخلينا نشجع بعض

تقبل الله صيامك الغالية .. وفيه العافية ..
كتبت : غــــريبة الــدار
-
أما عني فأنا نزلت بالضبط 5 كيلووووو << مثل الهدف اللي حطيته للأسبوع الأول هو إنزال 5 كيلو بأسبوع بس ع فكرة أنا ما كنت أمشي ولا أسوي رياضة ولا تمارين ولا شيء بس رجيم

بس إن شاء الله بداية الأسبوع الثاني ابدأ بالمشي ع السير لمدة نصف ساعة
كتبت : غــــريبة الــدار
-
اليوم كملت أسبوع من رجيم التمر واللبن وأول أسبوع لي فيه وكان وزني بداية الرجيم : 93.3

والأن : 88.3 << حمـــــــــــــــدلله

عقبال الأسابيـــــــع الباقية يارب :)
كتبت : غــــريبة الــدار
-
بكرة بيكون عندي فرررررري وراح أكل اللي أشتهيه إن شاء الله .. :) << متحمسة لبكرة خخخخخ

خاصة أني من أول يوم بديت فيه الرجيم ما خبصت ولا مرررررررررررررره ولا مررررررررررررره ولله الحمد

بس تمر ولبن وماااااااااااي ومره وحده شربت شاي بس ..

عقبالكم يارب ..
كتبت : غــــريبة الــدار
-
يومياتي اليوم : قعدت من النوم الساعه 11 الا ربع والساعه 11 ونص شربت كاس ماااااي بس

والساعه 12ونص راح أشرب كاس لبن قليل الدسم وتمرتين لأني الساعه 1 بطلع للصالون وما راح أرجع البيت الا بالليل بعد العرس

أنا دخلت ألحين علشان أبشركم بنزول وزني ولله الحمــــــــد .. :)


بالتووووووووووفيق..

لي بااااااااااااااااااااااااااااااااااااك قريبآ ..
كتبت : يدق قلبي بوجودك
-
ماشاء الله غريبه الداار
متاابعه ليكم بحمااس موفقاات الى كل خير أحبتي
وان شاء الله تحققون كل ماتتمنووون
بس حبيبت اسأل وشو انتوون تعملووو رجيم ؟؟

التمرو اللبن ؟؟!!
ما انصحكم اا هذا الرجيم يسبب دوخه وصدااع وتعب لا تهملو صحتكم طيب
الصفحات الأولى ... 6  7  8  9  10 11  12  13  14  ... الأخيرة

التالي
السابق