مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

رشيقااااات 2010 .. حيــــــــــــاكم الله

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يدق قلبي بوجودك:
ماشاء الله غريبه الداار
متاابعه ليكم بحمااس موفقاات الى كل خير أحبتي
وان شاء الله تحققون كل ماتتمنووون
بس حبيبت اسأل وشو انتوون تعملووو رجيم ؟؟

التمرو اللبن ؟؟!!
ما انصحكم اا هذا الرجيم يسبب دوخه وصدااع وتعب لا تهملو صحتكم طيب


يسلمووووووووووو ع المرور ياحلووووة
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Hayoma:
ماشاءالله عليكي وربي حلو 5 كيلو في اسبوع

لا بجد حمستيني اسويه كنت دايم اسمع فيه بس ماقد جربته

ان شاءالله يناسب جسمي

بس ما اتوقع انزل 5 كيلو اولا لان وزني 65 وكل ماقرب الوزن

من المثالي صار نزوله ابطأ والشي الثاني انا لي 3 اسابيع

اسوي رجيم يعني ماراح ينزل وزني سريع زي بأول اسبوع

بس اتمنى لو ينزل 2 كيلو خير ونعمه

حيااااااااااااك الله ياالغالية

أنتظر تواصلك ويومياتك ياحلووووة
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عَ ــذَوب الـورد:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفك غريبة الدار...؟؟

انا حاااابه ابدا معك الرجيم

طبعا رجيم التمر واللبن

راح اخفف من التمرات لاانه ما احب التمر كثير :)

الله يوفقك ويوفقني ويوفق كل بنت :)
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

حياك الله أختي عذووووب الورد

والله يوفقك ...
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت.العز:
ببدأ معاكم الريجيم بصراحة انا تحمممممممممست وودي اخس لو بس 3كيلو باسبوع

قبل كزا سويتو بس خبصت مالتزمت ونزلت كيلو ونص

ببدأ معاكم بكرا
الاسم:بنت العز
الوزن 106
الطول 154
الهدف الاول 100

متزوجة وعندي تو قيرلز

وطول عمري ريجيمات سنة اخس وسنة امتن

هههههههههه يويو

بس معاكم ان شاء الله حماس وننزل للوزن المطلوب

حياك الله يالغلااااااا

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ألماسة وحساسة:
السلااااااااااااااااااااام عليكم ورحمة الله وبركاته
وحشوووووني
غريبة الدار ...مبروووووك النزول ...ماشالله ولامرة خبصتي
ياحسرتي على نفسي بس خخخخخخ
بنت الجنوب ..مبروك النك الجديد بس مابقول غير بنت الجنوب ههههههه<<عنااااد
كل عااام وانتم بخير وصحة ورشاااقة يارب
رجعت وكلي حمااااااااااس من جديد
بس سجلت في مسابقة الرابحة الكبرى لفريق الزمرد<<نبي تشجيع هع هع
راح اتابعكم وماراح انسى جميلكم معاي في رمضان....وراح ادعي لكم مع نفسي ان شالله
بس المسابقة احسها تناسبني اكثر اول شي نوع من التجديد والالتزام
ولان اليوم اللي راح تنتهي فيه ...اليوم الثاني يوم ميلادي
قلت بخليها بداية جديدة للرشاقة
وفي المسابقة راح اتبع ريجيم التمر واللبن مثلكم
تبدأ الخميس الجاي بداية شهر اكتوبر وتنتهي بعد شهر بالضبط
دعواتكم اصير الرابحة <<تحلم ههههههه
يالله اشوفكم على خير ان شالله
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

حياك الله بأي وقت فديتك ..

الله يوفقك
اما عني فانا اليوم اخر وجبة اكلتها الساعه 1ونص بعد ماجيت من العرس حبة سانويتشه وشوي سفن اب بس خلاص من الحين مااااااااااااااي لبكرة

ومن بكرة ببدأ الرجيم مره ثانيه وحياالله من حبت تبتدي معي بكرة بس هالمره راح امشي ع السير نص ساعه أو صعود ونزول الدرج 10 مرات

للتذكيــــر : هذا الاسبوع الثاني لي بالرجيم

وبكرة راح أكتب وزني بداية اليوم وما راح أقول لكم عن وزني الا نهاية الأسبوع

انتظروا يومياتي بكرة ..
الأولى ... 8  9  10  11  12 13  14  15  16  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
2010 , الله , حيــــــــــــاكم , رشيقااااات