مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

رشيقااااات 2010 .. حيــــــــــــاكم الله

ولو ياحلووه هذا واجبنا
ان شاء الله ببدء معاك رجيم التمر واللبن من بكره
وبعد اشووووي بشرب شاي اخضر بالنعناع
حياك الله وانتظر يومياتك بكرة حياااااتي
انا قبل شوي شربت كاسين ماااي وبعدها كاس لبن وتمرتين والحين احس بشبع حيييييل :)


لي بااااااااااااااك ..
باااك صبايا

انا افطرت كوب لبن قليل الدسم وسبع تمرااات

وبشرب شاي اخضر

غريبة الدار . يارب توصلي للوزن اللي تبين وينحفنا يارب جميعا

اشوفك قللتي التمر صار 2 بس هههههههه وانا طفحت 7على قلبي
بالتوفيق غريبة الدااااااار
بس عندي ملاحظة
خلي عدد التمر فردي
اقتدااااااء بالرسول صلى الله عليه وسلم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا اليوم آكلت تمره وكاسة لبن و4 كاسات مااااي
ومشيت لمدة نصف ساعه
وبــثـ ...
الأولى ... 12  13  14  15  16 17  18  19  20  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
2010 , الله , حيــــــــــــاكم , رشيقااااات