الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

رشيقااااات 2010 .. حيــــــــــــاكم الله

الصورة الرمزية غــــريبة الــدار
غــــريبة الــدار
وردة ذهبية
قديم 09-27-2009, 09:50 PM
#145
بكرة راح أكتب لكم وزني وراح أقول لكم وزني بعد 8 أيام يعني نهاية الرجيم طيب ..

أنتظروا يومياتي غدآ ..
الصورة الرمزية غــــريبة الــدار
غــــريبة الــدار
وردة ذهبية
قديم 09-27-2009, 10:20 PM
#146
حبايبـــــــــــــي راح أخليهم 12 يوم لأن معروف 12 يوم ب 12 كيلو


للامانه انا قبل جربته واذكر اني نحفت عليه بس نسيت كم لاني اساسآ ما كملته


بس هالمره بالذات راح أثبت إن شاء الله لأني ما أبي أرجع للتسعينات ابدآ يعني بدال ما يكون يومين لكل نوع راح يكون 3 أيام

من حابه تشاركني ؟؟؟؟
الصورة الرمزية غــــريبة الــدار
غــــريبة الــدار
وردة ذهبية
قديم 09-27-2009, 11:38 PM
#147
توني شريت لي اناناس وراح أستمر عليه 3 أيام بإذن الله

والحين رايحه أمشي ع الجهاز لمدة ساعه وبلبس بدلة التخسيس


<< ادعوا لـــــــــــي ..

لي باك بعد ما أخلص ياحلووووووين ..
الصورة الرمزية غــــريبة الــدار
غــــريبة الــدار
وردة ذهبية
قديم 09-28-2009, 12:38 AM
#148
هاااااااااااااي بنات


مشيت ع الجهاز نص ساعه وحرقت 100 كالوري بس جد هلكت خاصة اني لي فترة ما مشيت بس المشي اليوم بالجامعه جد متعب فأنا على المشي بالجامعه << وخاصة ان المباني بعيد عن بعض وكل محاضراة بوادي وانا دوم امشي حتى وقت فراغي مع ان شمس وحر بس شسوي احب أتحرك

المهم مع ان مشي الجامعه بنفسه ينضعف الا اني بزيد عليه نص ساعه يوميآ مشي ع السير
الصورة الرمزية غــــريبة الــدار
غــــريبة الــدار
وردة ذهبية
قديم 09-28-2009, 12:41 AM
#149
بكرة راح أفطر اناناس وراح اتغدى اناناس وطول ما احس بالجوع راح اشرب مااااااي انا بكرة بكون بالجامعه من الصبح لوقت الظهر وبعد ما اجي من الجامعه أكيد بنام واذا قعدت من النوم راح أكل اناناس << يعني الكمية مفتوحة بس تختارين نوع واحد من الفاكهه :)


وانا حيل متحمسة لهالرجيم وارادتي بإذن الله قوية وواثقه بهالرجيم راح أتبعه 12 يوم وبعدها يوم فري بس بحذر وبعدها راح ابدأ رجيم ثاني ووووووبث...
الصورة الرمزية دبدوبه دلوعه
دبدوبه دلوعه
وردة فعالة
قديم 09-28-2009, 01:07 AM
#150
مرحبا حبايبي
هههههههههههه نشوف مين يضحك بالنهايه انشاء الله انا فوق الخط الاصفر
الايام بيننا انا وانتي بنت العز خخخخخخخخخخخخخخخخ

ابشركم ابتديت اليوم بنظام التمر واللبن

اليوم صحيت الساعه 4,30 العصر
الساعه 5 اكلت 7 تمرات مع كاس لبن قليل الدسم
بعدين طلعت بيت اهل زوجي مثل ما انتم عارفين القهوه والشاي امممممممممممم
انا اخذت كم فنجال قهوه ومع الشاي ماخذيت شاي لا شربت بداله شاي الزنجيبل مع النعناع
الساعه 11 تعشينا كلت 7تمرات مع كاس لبن ورجعت بيتي
ع الساعه 12,45 صباحا اخذت عصير الاناناس مع الكيوي لانه يحرق الدهون
باذن الله راح امشي الحين ع السير وراح اتسحر لبن مع تمر واشرب كاسين ماء لاني بصوم اذا الله اراد بكره
ادعولي
اضافة رد

العلامات المرجعية

رشيقااااات 2010 .. حيــــــــــــاكم الله


« لمحبــي الشوكولاه .. رجيم لمدة خمس ايامـ ينقص كيلو ونص .. الحميه الخاليه من الجلوتين »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الدولمـــــــــــــــة العراقيـــــــــــــــة من مطبخي حيــــــــــــاكم الله ألمغتربة الأطباق الرئيسية 24 10-28-2010 01:20 PM
الكيمائي لمده شهر ابتدا من 5-6-2010 ان شاء الله om jojo أرشيف رجيم 111 06-17-2010 03:07 PM
حمله (رشيقات 2010 مع ميمو)باذن الله يابنات نكون رشيقات 2010 بدايتي من 17/4 يوم السبت حياكم *الحـــلا كـــله* أرشيف رجيم 19 04-27-2010 01:59 PM
قررت اتغير للاحسن ان شاء الله ( البدايه 28 /2 /2010 ) سارة روكا أرشيف رجيم 8 03-05-2010 10:49 AM
حيــــــــــــاكم الله .. مع أختكـــمـ " غــــريبة الـــدار " غــــريبة الــدار الحمية و الرشاقة و الرجيم 379 09-20-2009 03:33 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 03:47 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل