الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

رشيقااااات 2010 .. حيــــــــــــاكم الله

الصورة الرمزية غــــريبة الــدار
غــــريبة الــدار
وردة ذهبية
قديم 09-29-2009, 04:23 PM
#175
بس قبل لا اطلع بالليل راح أكل انانااااااااااااااااس


وراح اشرب ماي كثير
الصورة الرمزية غــــريبة الــدار
غــــريبة الــدار
وردة ذهبية
قديم 09-29-2009, 10:17 PM
#176
اليوم بعد صلاة المغرب اكلت لي شوربة وحبتين سمبوسه وشوي معكرونه


<< بديت أكل لأني قررت من بكرة أروح لعيادة خاصة وابدأ معها نظام رجيم لأني أبي أحد يتابعني وأحس راح أرتاح معهم خاصة ان في ناس اعرفهم مجربين عندهم وينزل رجيمهم بالشهر 12 كيلو بس مع حبوب

بكرة راح أروح لهم وأشوف كيف نظامهم وإن شاء الله خير

أدعوا لي

لاني بصراحه تعبت من انظمة الرجيم اللي كنت اسويها بنفسي من كان وزني 107 او 108 الى هالوزن اللي هو 88

بس على فكرة انا مشيت ع الرجيم امس واليوم وكان وزني امس الصبح 89.5 واليوم 88.3 بس جد تعبت خاصة اني بالجامعه ما اكل شيء بس ماي وكله حاسه بصداع

بس أنا راح أنحف وراح احقق اهدافي بإذن الله بس بدون ما اهلك نفسي

بالتوفيق للجميع ..
الصورة الرمزية هنوودة
هنوودة
روح المنتدى
قديم 09-29-2009, 10:19 PM
#177
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بناااااااات الله يسعدكم حبيباتي ويجزيكم الخير
افتكروني في دعائكو بتفريج الهم عاجلا فالله وحده العالم باللي انا فيه

وان الله يرزقني السعاده


ارجوووووووووووووووووووكم لاتنسوووووووووووووووني:baa60776:
الصورة الرمزية ام ندوره
ام ندوره
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 09-29-2009, 11:51 PM
#178
موفقات بنات والله ييسر اموووركم يااارب

غريبه موفقه حبيبتي اي مركز الي بتروحين له ....
الصورة الرمزية دبدوبه دلوعه
دبدوبه دلوعه
وردة فعالة
قديم 09-30-2009, 02:01 AM
#179
مراااااااااااااااااحب حيبابي الاموراااااااااااااات

اليوم مثل امس كنت صايمه فطرت 7تمرات مع كاس لبن
بعدين شربت عصير
بعدين طلعت من البيت اخذت فنجالين قهوه
وتعشيت كاس لبن مع 7تمرات
الساعه وحده شربت كوب شاي اخضر مع نعناع بدون سكر
امممممممممممممممممممممم
نطيت الحبل 130 مررررررره
وسويت تمارين تمارين المعده والذراعين
ومشيت شوي
بنات بعد مايخلص البرنامج هذا راح ابتدي برنامج دايت الماء مدته اسبوع مرررره حلو ومريح معاي بنت العز اذا معي قولي عشان انزله هناء
اشوفكم ع خير بروح اخذ لي شوررررررررر
الصورة الرمزية بنت.العز
بنت.العز
:: وردة ماسية ::
قديم 10-02-2009, 02:07 AM
#180
باك ياحلوات انا كنت مشغوووولة بجد ومادخلت
الوزن اليوم ؛103ك
نقصت 3ك؛الحمدلله؛دبدوبة نز
اضافة رد

العلامات المرجعية

رشيقااااات 2010 .. حيــــــــــــاكم الله


« لمحبــي الشوكولاه .. رجيم لمدة خمس ايامـ ينقص كيلو ونص .. الحميه الخاليه من الجلوتين »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الدولمـــــــــــــــة العراقيـــــــــــــــة من مطبخي حيــــــــــــاكم الله ألمغتربة الأطباق الرئيسية 24 10-28-2010 01:20 PM
الكيمائي لمده شهر ابتدا من 5-6-2010 ان شاء الله om jojo أرشيف رجيم 111 06-17-2010 03:07 PM
حمله (رشيقات 2010 مع ميمو)باذن الله يابنات نكون رشيقات 2010 بدايتي من 17/4 يوم السبت حياكم *الحـــلا كـــله* أرشيف رجيم 19 04-27-2010 01:59 PM
قررت اتغير للاحسن ان شاء الله ( البدايه 28 /2 /2010 ) سارة روكا أرشيف رجيم 8 03-05-2010 10:49 AM
حيــــــــــــاكم الله .. مع أختكـــمـ " غــــريبة الـــدار " غــــريبة الــدار الحمية و الرشاقة و الرجيم 379 09-20-2009 03:33 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:18 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل