رشيقااااات 2010 .. حيــــــــــــاكم الله

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : بنت.العز
-
دبدوبة نزلي الريجيم بأنتظار؛وزنك
كتبت : بنت.العز
-
باك ياحلوات انا كنت مشغوووولة بجد ومادخلت
الوزن اليوم ؛103ك
نقصت 3ك؛الحمدلله؛
كتبت : بنت.العز
-
بنااااااااااااات وينكم احس اني لوحدي هنا


دبدوبة

غريبة الدار

عذووب
وينكم؟؟؟؟؟؟
ماذا يحدث وت هابند

مدري ليه حاسة الردود اللي كتبتها من قبل اختفت:3070242c: اسم الله علي
كتبت : بنت.العز
-
????????????????????

رشيقات 2010وينكم
كتبت : غــــريبة الــدار
-
هلا ياقلبي


أخبارك حبيبتي ..

أنا لي فترة من تركت رجيم التمر واللبن وحمدلله ما زاد وزني يعني اليوم قسته كان 89.2 مع اني كنت اكل عااادي يعني ماحرمت نفسي وهالشيء فرحني حييييل

المهم : انا حابه أقول اني بديت اليوم برجيم الموز والحليب قليل الدسم

وانا حاليآ صايمه وراح أفطر على موز وحليب

وراح أتبع هالنظام لمدة أسبوعين .. واللي حابه تشاركني حياها الله
كتبت : غــــريبة الــدار
-
النظام هو :

الافطار : 2 موز وكاس حليب قليل الدسم

الغداء : 2 موز وكاس حليب قليل الدسم

العشاء : 2 موز وكاس حليب قليل الدسم

يعني 6 موزات و3 كؤؤس حليب قليل الدسم ويمكن تقسيم الموز الى 6 وجبااااات

ومن قراءتي لرجيم الموز والحليب اعتقد أنه بس يعطي 1000 سعره حرارية باليوم << اللي حابه تتأكد تروح تبحث

وبث :)
الصفحات الأولى ... 27  28  29  30  31 32  33  34 

التالي
السابق
كلمات ذات علاقة

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0