يارت ريجيم مغربي

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : ملاك روحي77

[[CENTER]SIZE="4"]:3473749b:
ياريت من تعرف ريجيم مغربي 100/100 لأنه كما تعرفون الأكل المغربي يختلف تماما عن أكل باقي الدول
أنا محتاجه بزاف .[/SIZE]

أرجو من العضوات التفاعل المكثف [/CENTER]

كتبت : آمونـه

[align=center]اعذريني يالغلا كان ودي اساعدج
بس ماعندي اي نظام رجيم مغربي
ان شاء الله الاخوات يساعدنج
موفقه[/align]

كتبت : ملاك روحي77

[align=center]صراحة انا انصدمت 25 من المشاهدات وغير رد واحد حرام عليكم ومشكورة اختي امونة المزيونة ههه.[/align]

كتبت : ملاك روحي77

:wub

كتبت : dalidaa

choufi ana 3anedi nefesilmochkil lakin bidit ne9as cheya choufi cherbi kase deyal chay morla me3a bidret ilktan 9abel ilakel ou diri la marche nisef sa3a yawemiyan ou de3ili

كتبت : يدق قلبي بوجودك

هلا والله حبيبتي اني بحثت بقووقل عن الرجيم وطلع معااي هيك اتفضلي

اشرب ملعقة خل التفاح على الريق لانها تذيب الدهون+الرياضة لتعطي مفعولها
واستعد لهذا الرجيم يوميا ولمدة اسبوع
الفطور/التين(كل ما شئت)+حليب خالي من الدسم لانه يقوي العضلات(3اكواب)او عصير ليمون دون سكر(3اكواب)
الغذاء/السلطة بالخضروات(كل ماشئت لانها تذيب الدهون)+خل التفاح+العدس
العشاء/ عصير الليمون دون سكر اشرب ماشئت
ينصح بتبع هذا الرجيم لمدة اسبوع+الرياضة والاستراحة يومان مع التقليل من الوجبات+الرياضة(1ساعة من الركض او1.30من المشي)

الصفحات 1 2

مواضيع مميزة قد تهمك

يارب الى تدخل وتشارك حققلها الى بنفسها يارب

يارب يااااااااااااااااارب اصير نحيفة امنيه عمرى يارب

يوميات جديدة مع ريجيم الدكتور فادى يارب ماتغلق اليوميات

يوميات شهر ابريل يارب يارب اتشجع واسوي رياضة معاكم كل يوم مشي يلا ياحلوين شاركوني وشجعوني

حلى مغربي

نزلي وزنك وأنتي مبسووووووووطة

المبالغة في تناول الوجبات الدهنية والحلويات يزيد الوزن ويربك الجهاز الهضمي

مغربي , حارة , ريجيم