صباح الخير .. ياوجهـ الخير

مجتمع رجيم / مسجات الجوال
آمنيه في حياتي
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
[align=center]
السلام عليكم

صباحكم عسل

انا عضوة جديده وتوني اسجل ويارب اصير ثقيله بس بوزني وتتقبلوني عضوة بينكم

بصراحه حبيت المنتدى وحابه تشجيعاتكم وحماسكم واحتاجكم كثير

انا مرة تعبت من انظمة الرجيم والحرمان وكل شي يخص الرشاقه

ياليت الموضه السمينات بس ماكان حالنا كذا

بس يالله الله يقويني

اليوم قررت ابداء رجيم بس ماني عارفه ايش اسوي ابي انحف ومو مستعجله هالحين ابي بأي طريقه اوصل لـ 80 وانا هالحين وزني 104


اتمنى اوصل لهالوزن ويصير جسمي ثابت عليه مو اذا تركت الجريم يرجع وكنك يازيد ماغزيت


اتمنى تساعدوني وعلموني وش اسوي ابي استشارتكم والله محتاجتكم


.. وكل عام وانتم بخير ..
kiss.gif[/align]
آمونـه
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
[align=center]كل عام وانتي بخير حبيبتي
ومنوره ويانا وان شاء الله تستفيدين
حبيبتي اول شي لازم تسويه انج تقوين ارادتج
وتصبرين مو تفقدين الامل بأول الطريق
وحبه حبه بتوصلين للوزن المثالي
وحطي لج برنامج عذائي وامشي عليه
واهم شي الرياضة مو تنسينها
مشي لمدة ساعه باليوم ..
وان شاء الله ربي بيوفقك وبتوصلي للوزن المثالي
موفقه[/align]
خديجـة
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
يآ حلوة انا عندي مدونة مسويتها لو تبين تسوين معي الرجيم اللي ينقص 30 كيلو بـ 3 اشهر

تعالي هناك وآآمري اقولس الطريقة وعشان الحماس نسوي تحديات ضد بعض ..

فمـآآن الله ..
غــــريبة الــدار
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
شـــــــــــدي حيلك وأهم شيء الأرادة ياحلووووووة

ودوم حطي في بالك صورتك وأنتي نحيفة كيف بتطلعين رووووعه وأقنعي نفسك بأن الأكل لاحقة عليه

يعني لمتـــــى بتظلين تفكرين كل يوم وتضيعين عمرك أبدأي اليوم وأرتاحي بعدين

صدقيني كل شيء لاحقة عليه

ومتى ما حبيتي تأكلين الشيء بتجيبينه فأصبري ألحين علشان ترتااااحين بعد ماتنحفي

أتبعي لك رجيم معين أو أعملي تخفيف بأنك تبعدين عن الدهون والنشويات وغيرها من الاشياء اللي تمتن

وامشي لأن المشي زين ويشد الجسم

الله يـوفقك :)
يدق قلبي بوجودك
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
align="right">
موفقااااات الى كل خير غالياااتي ويوميااات موفقه بأذن الله
آمنيه في حياتي
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
[align=center]مشكورين حبايبي على تفاعلكم معي ويارب يسهل علي

هاليومين الصيام بيساعدني اقلل اكل وبعد مااخلص اببداء بالمشي واتبع رجيم معين ويارب سهل علي يارب

وياحبيلكم والله عسى ربي لا يخليني منكم يارب

وانا بديت اليوم والنتائج بعد اسبوع باذن الله
يوم الثلاثاء : 10/3 /1430
الوزن 104

والله الموفق يارب [/align]
الصفحات 1 2  3  4 

التالي
السابق