الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

هانحف يعني هانحف ولو طال الدهر

الصورة الرمزية خديجـة
خديجـة
وردة محترفة
قديم 09-22-2009, 10:39 AM
#1
هآآي الحمد لله صرت من بين العشرة ..

اللي يسوون لهم يوميـآآت ..

هوون رآح اكتب لكم يوميـآتي مع الرجيم .


فتآبعوني ..
الصورة الرمزية خديجـة
خديجـة
وردة محترفة
قديم 09-22-2009, 10:41 AM
#2
[align=center]اول يوم ..

بديت اليوم بالرجيم ..

و هو رجيم تنقيص 30 كيلو بـ 3 اشهر يعني 10 كيلو وما فوق بالشهر الواحد ..

وشربت عصير برتقال و بعد العصر يعني الغدآآ شوربة وزبادي والعشـآآء عصير برتقآل وبعدها بـ 5 دقايق او كّذآ عصير برتقآآل ..

ادعولي يآ حلوآت ..

الامل بالله وحده ..[/align]


الوزن الحـآلي : 65 ..

الهدف الاول : 60

الثـآني: 55

الاخير : 45 ..

ادعولي ..


[align=center]ولو في وآحدة تبي تشآآرك معآيآ حيـآآهآ الله ..


وبقول لهـآآ الطريقة ..

العدد محدود بس 5 بنـآت يقدرون يسجلون معآآيآ

فمـآآن الله .. [/align]
الصورة الرمزية آمونـه
آمونـه
:: وردة ماسية ::
قديم 09-22-2009, 11:02 AM
#3
[align=center]بالبركه افتتاح اليوميات يالغلا
موفقه يارب[/align]
الصورة الرمزية خديجـة
خديجـة
وردة محترفة
قديم 09-22-2009, 11:14 AM
#4
[align=center]تسلمي يآ غلآ..[/align]
الصورة الرمزية ام ندوره
ام ندوره
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 09-22-2009, 12:42 PM
#5
موفقه وان شاء الله تنزلينهم بصحه وعافيه وشدي حيلج ولا تستعجلين كل شي بالصبر والمثابره
لحظة تتغيير
وردة فعالة
قديم 09-22-2009, 02:19 PM
#6
حبيبتي الله يبلغك مرادك وأنتي بأتم صحة وعافيه ..
وأنا بعد فتحت يومياتي وأبغى أنزل لسه 31 كيلو

شرفيني بزيارتك ليومياتي وأنا بطل عليك بين كل فترة وفترة..تحياتي لك
اضافة رد

العلامات المرجعية

هانحف يعني هانحف ولو طال الدهر


« اللي يبون ينحفون 30 كيلو .. [ نحـﯜ جڛم مثاڷي ..~ »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حكمة الدهر هيلدا القصص والروايات الادبية 7 06-05-2012 01:54 PM
الرضااا (حكمة الدهر ) راجيه عفو ربها التنمية البشرية وتطوير الذات 12 07-19-2011 09:27 PM
ماذا يعني .. لا يعني zahra2009 مسجات الجوال 15 03-21-2010 03:30 PM
شرح حديث ( ...... يؤذيني ابن آدم يسب الدهر) العفة تاجي الحديث الشريف وتفسيره 12 09-16-2009 02:38 AM
لا يعد هذا من سب الدهر العفة تاجي عــــام الإسلاميات 13 07-16-2009 10:26 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:55 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل