الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

بداية تخينة في المرحلة الثانية مابعد 95

الصورة الرمزية iman1985
iman1985
روح المنتدى
قديم 09-26-2009, 03:52 PM
#13
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
الصورة الرمزية نورا الامورة
نورا الامورة
وردة فعالة
قديم 09-28-2009, 09:07 PM
#14
يا اهلا بكل الاخوات ارشيقات الي بيحبو يكون معنا بساريت بنات يكون تواصلنا يومي قدر المستطاع حاولت بليومين الي سافرتهم ما اخبص كثير والحمدلله مش كثير خبصت وخربطت والحمدلله كمان لاني استرجعت نشاطي ورح اقلكم شي انا بجربه بنفسي بجد روعة وسهل جداوبيخليكي تنسي انه في بلبيت اكل او ثلاجة من اصله عافين شووووووووووووووووووالشاي بدون سكر ع الريق ا بنات روووعة قاطع شهية بجد الي يومين بشربه ع ريق بنسى اشي اسمه اكل برنامجي اليوم كان مايلي
الفطور : كاسة حليب خالي الدسم

الغد :2 ملعقة ارز لانه ما كان جاي عبالي اتغدى اصلا
العشا : ربع رغيف من الخبز الابيض مع قطعة سنيورة وتفاحتين
ادعولي يا بنات رجيم انه ينزلي وزني قلب عرس اختي لحتى البس شي حلو


الصورة الرمزية نورا الامورة
نورا الامورة
وردة فعالة
قديم 09-28-2009, 09:19 PM
#15
مشكووووووووووووووووووووووووووووووووورة اختي منى ع الرابط الرائع جدااااااااااااااااااااااااا
الصورة الرمزية هنوودة
هنوودة
روح المنتدى
قديم 09-29-2009, 10:27 PM
#16
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بناااااااات الله يسعدكم حبيباتي ويجزيكم الخير
افتكروني في دعائكو بتفريج الهم عاجلا فالله وحده العالم باللي انا فيه

وان الله يرزقني السعاده

ارجوووووووووووووووووووكم لاتنسوووووووووووووووني:baa60776:
الصورة الرمزية نورا الامورة
نورا الامورة
وردة فعالة
قديم 10-03-2009, 06:51 AM
#17
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اسفة جدا لاني من كم يوم ما تابعت معكم السبب هو انه كان عندي ضيوف وانشغلت بس انشالله رح اتابع معكم ومارح اتاخر مرة ثانية من اليوم السبت ان شاء الله صايمة اسدد الايام الي افطرتها في رمضان واصوم 6 شوال اتسحرت لاني كنت كثير جوعانة بيضتين مسلوقتين وتفاحة وربع رغيف خبز ابيض وملعقة لبنة افطوري انشالله بيكون لبن رايب وشوربة اليوم رح اتوزن انشالله بس مو هلئ رح احكيلكم كم وزني صار انشالله بوكرة ادعولي ما يكون في زيادة في وزني لاني فعلا خبصت المدة الماضية



الهدف الاول :90
الهدف الثاني :85
الهدف الثالث :80
يارب اني اوصله بلصحة ولعافية
الصورة الرمزية يدق قلبي بوجودك
يدق قلبي بوجودك
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 10-04-2009, 02:40 PM
#18
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
اضافة رد

العلامات المرجعية

بداية تخينة في المرحلة الثانية مابعد 95


« يومياتي في محاربه الدهون والسمنه خبراء: لا تقلق من ألم الجنب عند الركض »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بدء مسابقة أجمل تعليق :: المرحلة الثانية:: ريلينا أرشيف رجيم 9 04-14-2011 12:18 PM
يوميــــــــات رجيمي المحترم <<للدكتور فادي>> بداية من 1/1/2010م بداية قــــــــوية<<< دبدوبه وبنحف أرشيف رجيم 170 01-09-2010 06:56 PM
مسابقة يدا بيد نخس أكثر من 16 كغ المرحلة الثانية ب 7 متسابقات فقط هاام بدينة سابقة الحمية و الرشاقة و الرجيم 51 03-30-2009 12:10 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:53 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل