وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة طبخات و أكلات للرشاقة و الحمية وصفات قليلة الدهون و قليلة الكربوهيدرات رجيم سريع المفعول وصفات رجيم اكلات رجيم لذيذه اكلات رجيم سهله اكلات رجيم صحيه اكلات مصرية اكلات سريعة اكلات رجيم عراقية رجيم حرق الدهون وصفات للتخسيس وصفات لتفتيح البشرة وصفات لتطويل الشعر وصفات للشعر وصفات طبخ وصفات رجيم سريعة وصفات رجيم للبطن

صينية الخضار بالدجاج للريجيم

Like Tree1معجبون بهذا
الصورة الرمزية طالبة الفردوس
طالبة الفردوس
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 09-26-2009, 05:48 AM
#1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صينية الخضار بالدجاج للريجيم image221.gif
كان نفسي اصور الموضوع لكن الموبايل الله يصلح حالو خرفصينية الخضار بالدجاج للريجيم icon10.gif
المرة القادمة ان شاء الله
اول حاجه استعدي للاكلة الخراااااافة دي من مطبخ الشيف ضحي
صينية الخضار بالدجاج للريجيم 17619.jpg
انا عارفه انها عادية بس اعمليها بس زي ما هقولك وان شاء الله تاكلي صوابعك وراها صينية الخضار بالدجاج للريجيم blink2.gif

المقادير
1- ربع كيلو خضار مشكل ممكن اضافة البطاطس
(بسلة وجزر وكوسة وطمام وفلفل اخضر )
صينية الخضار بالدجاج للريجيم 17615.jpg
2- نص فرخة وممكن تبديلها باللحمة نص كيلو
3-عصير2 طماطم
4- ملح وفلفل اسود حسب الحاجة
5- واحدة مرقة دجاج
لو عندك شوربة ممكن تحطي شوية
6- بصلة كبيرة
7-حبهان 3 فص
8- كبش قرنفل او مسمار 2 فص
قطعة قرفة خشب بس صغيرررة
صينية الخضار بالدجاج للريجيم 17595.jpg


الطريقة :

لو كنتي عاوزة تضيفي سمنة او زيت حمري فيهم البصلة قبل البدء في الاكلة
-لو عاوزاها من غير دهن يبقي قطعي الخضار والبصلة واعصري الطماطم في الخلاط ونضفي الفراخ كويس وحطي كلو علي بعضو في صينية علي النار شوية وبعدين دخليها علفرن ولما تستوي حمري وشها شوية



وكليها بالهنة والشفا مع طبق سلطة خضرا
او تبولة وممكن قطعة خبز ريجيم

ايه رايكمصينية الخضار بالدجاج للريجيم rolleyes.gif صينية الخضار بالدجاج للريجيم rolleyes.gif صينية الخضار بالدجاج للريجيم rolleyes.gif
مشموشة العراق
عضوة موقوفة
قديم 09-26-2009, 05:50 AM
#2
منتهى الروعة عاشت ايدك موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
الصورة الرمزية ◕‿◕β.Ő.Ṩ.Ϋ◕‿◕
◕‿◕β.Ő.Ṩ.Ϋ◕‿◕
رحيق الورد
قديم 09-26-2009, 06:06 AM
#3
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
الصورة الرمزية طالبة الفردوس
طالبة الفردوس
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 09-26-2009, 06:00 PM
#4
أهلا وسهلا ومرحبا بك أخواتي الحبيبات
نورتو المطبخ :)
الصورة الرمزية آمونـه
آمونـه
:: وردة ماسية ::
قديم 09-28-2009, 12:27 PM
#5
[align=center]وصفه لذيذه
مشكوره يالغاليه
بارك الله فيج[/align]
الصورة الرمزية || (أفنان) l|
|| (أفنان) l|
مديرة سابقة
قديم 09-28-2009, 02:05 PM
#6
[align=center]
ما شاءالله شكله يشهي وشغلك مرتب تسلم ايدك شجعتيني اجرب الطبخه
[/align]
اضافة رد

العلامات المرجعية

صينية الخضار بالدجاج للريجيم


« lمتصفح خاص بروابط المواضيع المميزة الغير منقولة (طائرة منتدي رجيم)\\قسم وصفات واكلات للرجيم خلطه من الدكتوره سميه الهجن »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صينية البطاطا بالدجاج - اشهى بطاطا بالدجاج بالصور من مطبخى ~ عبير الزهور ~ الأطباق الرئيسية 10 09-29-2012 02:10 AM
الشوربه الجباره , شوربه الخضار للريجيم , اعداد حساء للريجيم عيوشــآ وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة 0 09-10-2012 02:56 AM
صينية الخضار بالدجاج الدايت ~ عبير الزهور ~ أطباقنا الخاصة للرجيم 22 12-20-2011 07:27 AM
همبرجر بالدجاج و الخضار sweetlolo الاطباق المتنوعة 8 10-05-2010 10:17 PM
صينية الخضار بالدجاج للريجيم رودى المصرية الاطباق المتنوعة 29 05-05-2010 07:40 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:30 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل