يومياتي حتي عيد الاضحي وهدفي 58 شاء الله ((دعواتـــــــكــــم))
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
هنوودة
-
7
7
7
7
77
7
7
7
7
7
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بسم الله الرحمن الرحيم
ازيكوووووووووووووو كل سنه وانتو طيبين
ويارب علطول بخير
انا وقفت الريجيم فتره ورجعت تاني والحمد لله ومواصله لهدفي ووزني المثالي 58
ان شاء الله
الوزن الحالي 70.4
الوزن المطلوب بعد اسبوعين ان شاء الله 68
ويوم 27/10 ان شاء الله 65
وريجيمي تخفيف ورياضه
وان شاء الله كل يوم في اخره ادخل اكتب عملت ايه من بكره باذن الله
ومش محتاجه غير دعوووووواتكووووووو
يا قمر ات
ربنا يحققلكو امانيكو
ادعوووووووووووولي اوصل لوزني المثالي وانا بكامل صحتي وعافيتي
____________
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
