اعشاب

اخصائية التغذية على شهية، كان لها الرأي التالي برجيمات الأعشاب:

إن الاعتماد على شرب الأعشاب هي طريقة غير صحية وغير فعالة لتخفيف الوزن والمحافظة عليه.

ما عليك فعله هو اتباع نظام غذائي قليل السعرات الحرارية بحيث تحذفين الوجبات الغنية بالدهون والسكر وتستبدلينها بوجبات صحية مؤلفة من: الحبوب والخبز الكامل, الفاكهة، الخضار، اللحوم والدواجن والأسماك القليلة الدهون، الحليب ومنتجاته القليلة الدسم وأخيراً كميات قليلة من الزيوت النباتية. وللقيام بذلك يمكنك الاستفادة من وصفات الرجيم التي أضيفها أنا شخصيّاً على "شهيّة"، فإنني أقوم بالإشراف عليها وأحرص على أن تكون متنوعة، لذيذة وذات سعرات حرارية منخفضة طبعاً.

ولا تنسي ان تشربي ما لا يقل عن 2 لتر ماء في اليوم وتقومي بنشاطات رياضية كالمشي أو السباحة أو أي نشاط رياضي ممكن ومتوفّر، من 5-3 مرات بالأسبوع، لمدّة 45 دقيقة على الأقل. وبذلك عزيزتي، ستكون خسارتك للوزن الزائد دائمة.

بالتوفيق انشاء الله

المصدر: http://shahiya.com/ar/nutrition/ques...estions_id=260

أول مرةأسمع المرض هذاولاأدري وش علاجه

ان شاء الله البنات يفيدونك يارب

بنات بسالكم فديتكم الله يحفظكم عن اعشاب اخلطهم مع بعض وتنحف الوزن وهي(( المرمريه ووبابونج وبذرة الكتان واليل الجبل وسلامنكه))وخلطتهم مع بعض تشرب كاسه الصبح وكاسه الييل

واحده قرتها بمنتدى ثاني قالت نحفت عليه حيل وزنها تقريبا بشهر 12 كيلو والله بتحدد كم مادري بس كثيرر مشاءالله ....

وش رايكم اجربها انا وزني 90

بليز ابي خبرتكمم

بنات ساعدووني
طبعا طريقة التخسيس هي عبارة عن اعشاب موجودة لدى العطارين وليس في الجمعيات وانا جربت الغالي ولم استفد وجربت الرخيص وكانت النتيجة مذهلة
لمن هم في الكويت طبعا العطارين موجودين بسوق المباركية (دعاية لسوق المباركية هههه)
وتشتري بقيمة دينار فقط تستهلكهم لمدة شهرين تقريبا او اكثر
ولمن هم خارج الكويت فالاعشاب هذه هي عبارة عن:
1_سلامكة
2_بابونج
3_حب بذر الكتان
4_مرامية(عيزأن)
5_اكليل الجبل(تطحنين الاعشاب مع بعض)
اما عن طريقة الاستعمال فهي سهلة جدا تغلي ماء ما يعادل كوب وعند الغليان تضعين ملعقة صغيرة من الاعشاب وتنتظري دقيقتين وتطفئين النار
وتتركيهم خمس دقايق حتى يتغير لون الماء
ويشرب عند الصباح قبل الاكل وفي المساء قبل النوم
ملااااحظة:
ستصابين بالاسهال او كثرة البول بعد يومين من الاستعمال
ولمن عنده اي سؤال انا في خدمتكم
_وصدقوني ما راح تندمون وراح تدعولي
وانا اشكر السيدة الكويتية التي نصحتني بها لان بناتها كانت اوزانهم بال 90 واصبحوا بال70 لانهم مستمرين عليها
منقووووووووووووول من منتدى ثاني قريته بس ابي ريكم بموضوع

سلمت الايادي على الموضوع المفيد