اخر اربعة كيلو

مجتمع رجيم / مسجات الجوال
كتبت : فتاة الظلام العجيبة
-
مرحبا يابنات000002454.gifكيفكم ان شاء الله الكب بخير وصحة وسلامة
انا من زمان وانا في هذا المنتدى بتقدروا تقولو اني شريك صامت ومن جديد فتحت اسم الي واشترك وحفزني هذا المنتدى اني انزل واخفف وزني000021.gif انا كان وزني قبل الزواج 55 كيلو وطولي 170سم بعد الزواج حملت طبعا وانجبتي بنتي الاولى وزدت اربعة كيلو فقط يعني صار وزني 59 طبعا ما كان في اي اشكال لانو وزني المثالي 61.7 كيلو بس مباشرة حملت بابني الثاني كان عمر بنتي 4 اشهر فقط ما بدي اطول عليكم صار معي مضاعفات ومنعت عن الحركة وضليت نايم لحد ماجبتو وصار وزني 75 وبماسعدت هذا المنتدى الرائع وصلا لحد 65 يعني ضايلي اربعة كيلو بس وزني ثبت ومو راضي ينزل
ساعدوني مع العلم انو الوزن كلو من تحت من فوق صرت مسح ولا شي ساعدوني رجاء شو اعمل مشان اضعف الاربعة كيلو وبسرعة شوي لانو كتب كتاب اختي قريب وانا مستعجلة مشكوة كتير الكم:baa60776:
كتبت : pinkro0ose
-

حبيبتي ماشاء الله تبارك الله انا شايفه وزنك الحالي مررره مناسب مع طولك...
وبالنسبه لجسمك من تحت المشي وطلوع ونزول الدرج مررره ممتاز وانا شفت النتايج بعيني ...
بالتوفيييق حبيبتي :)
كتبت : يدق قلبي بوجودك
-
[marq]
أأكد كلاام الغاليه بنووكة انوو المشي رااح ينزل الجسم السفلي من جسمكِ وبالتوفيق لج
[/marq]
كتبت : iman1985
-
بس حبيبتي وزنك كتييير مناسب عئبالي اوصل لهيك وزن حرام الريجيم في هيك حاله متل ما اتفضلت بنوكه المشي اهم شي
كتبت : ام ندوره
-
يووووه حرااااام بس ثبتي وزنج
المشي ثم المشي شدي حيلج اسبوعين وان شاء الله تخسرينهم بصحه
كتبت : فتاة الظلام العجيبة
-
بدي اشكر كل الي ردوا علي
المشكلة انو جسمي منيح اذا لبست بنطلون قماش وعليه بدي
المشكلة ببنطلون الجنيز حابة ارجع البسو مع بدي وهيك شغلات
تره عمري 23 سنة بس
بعرف انو طلوع ونزول الدرج ممتاز وهو الي ضعفني لحد هسا بس انا في بيتي
ماعندي انا ساكنة بشقة بس كنت قاعدة ببيت اهلي لاسبوعين لاننا هدينا
الحمام و المطبخ وزبطناهم ومش عارفة شو اعمل رجاء ساعدوني
الصفحات 1 2