بسم الله الحرمن الرحيم
الأخت الكريمة السلام عليك ورحمة الله
لديك وزن زائد يقدّر بأكثر من 50كلغ، ومعدل كتلة الجسم لديك هو تقريبا 32%
نستطيع أن نقول أنك تعانين من السمنة المرضية وليس فقط وزنا زائدا
إعلمي أن للسمنة أخطارا كثيرة منها التأثير على جهاز الدوران "القلب والشرايين"، المفاصل، الجهاز التنفسي، إحتمال الإصابة بالسكر والضغط والحصوات المراريةلاقدر الله
ليس أحسن لك من إتباع النصائح التالية:
* مارسي الرياضة القاسيةإن إستطعت "مثل الجري، السباحة"، وإلا فالمشي ولو لمدة نصف ساعة يوميا
* قللي من الوجبات الغير مفيدة لصحتك وغالبا التي تكون غنية بالنشويات والسكريات
* أكثري من الخضر الغنية بالألياف مما يحسك بالشبع
* إن استطعت أن تصومي فذلك أحسن ريجيم لحالتك
هناك أدوية كثير للتنحيف أعتقد أن أحسنها هو:
Reductil 10 or 15 mg
لكن من الأحسن أن يكون ذلك تحت استشارة المختص في التغذية أو في علاج السنمة
هذا الدواء يمكن أن يساعدك في التنحيف على الأقل 4كلغ شهريا
إذا لم ينفع معك هذا الدواء أو غيره مما سيصفه لك المختص، فمن الأحسن اللجوء لطرق أخرى قد تفقدك الوزن ومنها جراحات السمنة المختلفة
تمنياتي لك بالسعادة والشفاء والسلام عليك ورحمة الله وبركاته.
