يوميات فريق الياقوت لمسابقه رابحه رجيم الكبرى لشهر أكتوبر

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
يدق قلبي بوجودك
اخر تحديث
يوميات فريق الياقوت لمسابقه رابحه رجيم الكبرى لشهر أكتوبر

36207_1178185714.gif

هذا الموضوع مخصص لفريق اليااقوت تترواح الأوزان من 96_فوق الميه


13400_1130275190.gif
شروط المساابقه كالتالي ::
1/الألتزاام بالحضور اليومي والتي تتخلف عن الحضور لمده اسبوع (( يلغى أشتراكها من المساابقه))
13400_1130275190.gif
3/هنااك خاسره اسبوعيه الى كل فريق ولها وساام
وتتولى مهمه وهي كالتالي :
متاابعه البنات لمده اسبوع وذلك لنيلها وسام الخاسره الاسبوعيه
ولتحفيز البنات لتنافس على هذا المركزw00t.gif

13400_1130275190.gif
4/التي تتخلف عن تسجيل النتائج باليومين المحددين لا يؤخد اسمهاا بعين الأعتباار لاني سوف اغلق موضوع النتائج بعد انتهاء اليومين ولا حااجه الى تكراار كتاابه الوزن التي تكتب وزنهاا بدايه المساابقه تعمل لنفس المشاركه تعديل وتدرج وزنهاا بنفس المشااركه لتلافي تكراار الأوزاان وتنظيم النتائج
13400_1130275190.gif


5/ بنهاايه المساابقه توجد فائزه الى كل فريق يطلق عليهاا((أميرة الياقوت )) والفائزه على كلا الفريقين يطلق عليهاا(( ملكة الرشااقه)) لمسابقه رابحه رجيم الكبرى
13400_1130275190.gif
6/موعد الميزان يوم الخميس والجمعة من كل اسبوع




13400_1130275190.gif
7/الحاصله على لقب ((ملكه الرشاقه))لفوزها على كلا الفريقين
وخسرانهاا مالايقل عن 6كيلو خلال الشهر
انزال موضووع بقسم (تجارب رجيم الناجحه)) تدرج فيه الرجيم المتبع والوصفات الصحيه التي ترفقهاا مع الرجيم لأفااده العضواات بتجربتها

13400_1130275190.gif

تمنيااتي لكم بالتوفيق وكسب الرشااقه والصحه
مع مسابقة رابحه رجيم الكبرى بمنتدى مجتمع رجيم


********
ميعاد الوزن يومين (الخميس والجمعه)من كل اسبوع فقط


13400_1130275326.gif
*ويبقى الأمل*
[align=center]
ألــــــــــف
ألــــــــف
ألــــــف
ألــــف

مبروووووووووك
عليكم افتتاح اليوميااااااااات

وان شاء الله نيجي نباركلكم في النتائج الحلوة
موفين
[/align]
آمونـه
[align=center]بالبركه الافتتاااااااح
وان شاء الله نقدر نفوز كلنا بخسارة الوزن
< ان شاء الله اخسر 10 كيلو هالشهر خخ[/align]
كـــــــــــــــرزا
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

الف مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ك ورحله موفقه للجميع
يدق قلبي بوجودك
على بركه الله ويوميااات موفقه لكنّ جميعااا :)
ام ندوره
هلا وغلااااا

مشكوره دقدوقه والله يعطيج العافيه

هلا
امووونه - اموووله - كرزه

حبيت انبه باني المشرفه عليكم باليوميات

وان شاء الله نكون كلنا مثل الخوااااااات

نبي التزام

الابتعاد عن الرجيمات العشوائيه

الرياااضه كل يوم حتى لو نص سااااعه

نشجع ونحمس بعض

وع بركة الله شدوووووا حيلكم
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

درس تحريك النص بطريقة الفلاش

السابق

حلى التفاح مرررررررره خطير

كلمات ذات علاقة
لمسابقه , لشهر , أكتوبر , الياقوت , الكبرى , يوميات , رابحه , رجيم , فريق