class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة yooyoo:
[align=center]طيب انا حبدا اكتب يومياتي دلوقتي ...
امبارح طلعت على الميزان وجاتلي صدمة كبيييييييييييييييييييرة ليا
ما استحملتهاش وفضلت اعيط والله
لاني لقيت وزني زاد كيلو وانا بعمل رياضة ومش باكل
بقيت حتجنن اني بزيد
فقلت اعمل ريجيم اقسى كمان ..
يمكن يبقى فيه فايدة ..
انهاردة كنت صايمة ..
وعلى الفطار اكلت تفاحة وبرتقالة ..
وعلى العشا تفاحة ..
وبس ..
ويارب بقى يكون فيه فايدة وانزل ..
لأني قرفت من عدم نزولي ..
وياريت وزني ثابت وبس
لا المصيبة اني بزيد ..
مش تحرموني من دعاكم ..[/align]
حبيبتى لازم تمشى على نظام صحى لان جسمك مع الحرمان هيعند و مش هينزل و هيخزن كل الاكل وبالتالى مش هتنزلى حاولى تشوفى نظام صحى مع الرياضه علشان تخسى و فى نفس الوقت جسمك ميتعبش
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية . 
