يوميات فريق الزمرد لمسابقه رابحه رجيم الكبرى لشهر أكتوبر

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
يدق قلبي بوجودك
اخر تحديث
يوميات فريق الزمرد لمسابقه رابحه رجيم الكبرى لشهر أكتوبر

36207_1178185714.gif

هذا الموضوع مخصص لفريق الزمرد تترواح الأوزان من 70_95هو الشعار الخاص بفريقكم

13400_1130275190.gif
شروط المساابقه كالتالي ::
1/الألتزاام بالحضور اليومي والتي تتخلف عن الحضور لمده اسبوع (( يلغى أشتراكها من المساابقه))

13400_1130275190.gif
3/هنااك خاسره اسبوعيه الى كل فريق ولها وساام
وتتولى مهمه وهي كالتالي :
متاابعه البنات لمده اسبوع وذلك لنيلها وسام الخاسره الاسبوعيه
ولتحفيز البنات لتنافس على هذا المركزw00t.gif

13400_1130275190.gif
4/التي تتخلف عن تسجيل النتائج باليومين المحددين لا يؤخد اسمهاا بعين الأعتباار لاني سوف اغلق موضوع النتائج بعد انتهاء اليومين ولا حااجه الى تكراار كتاابه الوزن التي تكتب وزنهاا بدايه المساابقه تعمل لنفس المشاركه تعديل وتدرج وزنهاا بنفس المشااركه لتلافي تكراار الأوزاان وتنظيم النتائج

5/ بنهاايه المساابقه توجد فائزه الى كل فريق يطلق عليهاا((أميرة الياقوت )) والفائزه على كلا الفريقين يطلق عليهاا(( ملكة الرشااقه)) لمسابقه رابحه رجيم الكبرى
13400_1130275190.gif
6/موعد الميزان يوم الخميس والجمعه من كل اسبوع


13400_1130275190.gif
7/الحاصله على لقب ((ملكه الرشاقه))لفوزها على كلا الفريقين
وخسرانهاا مالايقل عن 6كيلو خلال الشهر
انزال موضووع بقسم (تجارب رجيم الناجحه)) تدرج فيه الرجيم المتبع والوصفات الصحيه التي ترفقهاا مع الرجيم لأفااده العضواات بتجربتها


13400_1130275190.gif


تمنيااتي لكم بالتوفيق وكسب الرشااقه والصحه
مع مسابقة رابحه رجيم الكبرى بمنتدى مجتمع رجيم


******
ميعاد الوزن يومين (الخميس والجمعه) من كل اسبوع فقط


13400_1130275326.gif
yooyoo
[align=center]اخييييييييييييرا بدات اليوميات ...
الف مبروك افتتاح اليوميات ...
ويارب كلنا ننزل بصحة وعافية ...[/align]
يدق قلبي بوجودك
موفقاات أحبتي الى كل خير
وان شاء الله غداا سوف انزل موضووع النتااائج باسمااء المشتركاات وكل من سجل اسمه بالفريق المناااسب سووف يكون معنا ان شاء الله :)
فارسة التحدي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الف الف الف مبرووووك افتتاح اليوميات

وان شاء الله فاتحة خير ع الكل





بالنسبه ليومياتي


اليوم صايمة


واكلي مجرد تخفيف بس فيه تخبيص

ومن بكرة راح يكون التزام ان شاء الله


اشوفكم ع خير^_^
yooyoo
[align=center]طيب انا حبدا اكتب يومياتي دلوقتي ...
امبارح طلعت على الميزان وجاتلي صدمة كبيييييييييييييييييييرة ليا
ما استحملتهاش وفضلت اعيط والله
لاني لقيت وزني زاد كيلو وانا بعمل رياضة ومش باكل
بقيت حتجنن اني بزيد
فقلت اعمل ريجيم اقسى كمان ..
يمكن يبقى فيه فايدة ..
انهاردة كنت صايمة ..
وعلى الفطار اكلت تفاحة وبرتقالة ..
وعلى العشا تفاحة ..
وبس ..
ويارب بقى يكون فيه فايدة وانزل ..
لأني قرفت من عدم نزولي ..
وياريت وزني ثابت وبس
لا المصيبة اني بزيد ..
مش تحرموني من دعاكم ..[/align]
لحظة تتغيير
الحمد لله تم افتتاح اليوميات ..كنت أنتظرها على نار وأنا أول المبتدئات..
بحول الله ببدأ من بكرة الجمعه 2/10/2009 بريجيم السوائل واللي مدته 7 أيام فقط تحضيرا لجسمي للريجيمات وبادخل بكرة وأكتب لكم بالضبط وش أكلت والساعات وكل التفاصيل وياااااااااااا رب أكون ملكة الرشاقة طووووووول عمري وتكون هالمسابقة فاتحة خير لتحقيق أمنياتي..
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

حلى التفاح مرررررررره خطير

السابق

من أروع وأحلى الصور للصلاة مع نشيد رائع وجميل عن الصلاة بصيغة الجوال

كلمات ذات علاقة
لمسابقه , لشهر , أكتوبر , الشمري , الكبرى , يوميات , رابحه , رجيم , فريق