عندى جلطه فى رجلى ولازم اخس علشان اقدر امشى

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : maylove4ever
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
دكتور امجد ارجوك ترد على استفسارى لانى بجد مش بس الموضوع موضوع شكل ممكن ينتظر هقول لحضرتك مشكلتى ايه اصلا انا لما وضعت طفلى يوسف جالى بعدها جلطه فى رجلى الاتنين ولازلت باخد ادويه للسيوله حتى الان منذ 6 شهور وساستمر لمده سنه قادمه ودكتور الاوعيه الدمويه نصحنى نصيحه مهمه جدا لكى اتعافى وهى انى انزل وزنى باسرع وقت مع الاستمرار بلبس الشراب الطبى وتناول دواء السيوله"ماريفان" يوميا 7.5gm
فاتمنى يا دكتور امجد انك تتابع معاى حالتى لحين اوصل وزن معقول لانى بجد رجلى مش حامله وزنى ومش بقدر اتحرك كتير.
اسفه على الاطاله بس حبيت اشرحلك الحاله لانى بالاضافه انى عاوزه انزل وزنى عاوزه انزله بسرعه علشان اقدر امارس حياتى بصوره طبيعيه.
انا وزنى الان 95 وطولى 165 وعمرى 29
وياريت حضرتك تقولى الوزن المثالى لى هو كام؟
جزاك الله عنا الخير يا دكتور بنتظر ردك بفارغ الصبر.
2095vpua570eqz49.png
كتبت : د أمجد هزاع
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة maylove4ever:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين


دكتور امجد ارجوك ترد على استفسارى لانى بجد مش بس الموضوع موضوع شكل ممكن ينتظر هقول لحضرتك مشكلتى ايه اصلا انا لما وضعت طفلى يوسف جالى بعدها جلطه فى رجلى الاتنين ولازلت باخد ادويه للسيوله حتى الان منذ 6 شهور وساستمر لمده سنه قادمه ودكتور الاوعيه الدمويه نصحنى نصيحه مهمه جدا لكى اتعافى وهى انى انزل وزنى باسرع وقت مع الاستمرار بلبس الشراب الطبى وتناول دواء السيوله"ماريفان" يوميا 7.5gm
فاتمنى يا دكتور امجد انك تتابع معاى حالتى لحين اوصل وزن معقول لانى بجد رجلى مش حامله وزنى ومش بقدر اتحرك كتير.
اسفه على الاطاله بس حبيت اشرحلك الحاله لانى بالاضافه انى عاوزه انزل وزنى عاوزه انزله بسرعه علشان اقدر امارس حياتى بصوره طبيعيه.
انا وزنى الان 95 وطولى 165 وعمرى 29
وياريت حضرتك تقولى الوزن المثالى لى هو كام؟
جزاك الله عنا الخير يا دكتور بنتظر ردك بفارغ الصبر.

الاخت اميرة

الوزن المثالي لك هو 67- 70

وابدأي ببرنامج التغذية التالي :

برنامج التغذية


الافطار //

ربع رغيف عيش + بيضة مسلوقة + ثمرة كمثرى او جوافة


الغداء //


نصف رغيف عيش + سلاطة خضروات ورقية

+ صدر دجاجة أو 3 قطع لحم بحجم البيضة أو 2 بيضة أو ربع كيلو سمك مشوي

العشاء //

زبادي + خيارة

مشروبات صحية منشطة للدورة الدموية /

الروزماري قبل الاكل وبعده الشاي الأخضر


تصبيرة خفيفة بين الوجبات /

ثمرة + 2 كوب ماء

البرنامج الرياضــي / ساعة تمرينات ومشي وجيمانيزيوم
كتبت : maylove4ever
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
مشكور يا دكتورنا بس كنت عاوزه اعرف الريجيم ده مدته قد ايه وارجع لحضرتك وينزل كام كيلو فى قد ايه.
لك منا جزيل الشكر

كتبت : سحر هنو
-
[align=center]
تم الرد اختى الكريمة

وان اردت سؤال آخر

فاكتبية فى موضوع على حدة

حتى يستفيد منة الجميع

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

[/align]

التالي

آرجُو مِنك آلمُسآعَدة ...؟!

السابق

ممكن

كلمات ذات علاقة
الشد , ايش , اقدر , خلطه , رجلي , علشان , عندى , في , ولازم