عاجل /ممكن تساعدوني؟؟؟ ممكن

السلام عليكم كيفكم صبايا؟ وحشتوني من زمان ما دخلت المنتدى بس عند سوال ابغى رياضه للظهر لاني عندي كتله في ظهري ابغى انزله في نفس الوقت انا مسويه رجيم...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
بنت حضرموت
اخر تحديث
عاجل /ممكن تساعدوني؟؟؟ ممكن

السلام عليكم
كيفكم صبايا؟
وحشتوني من زمان ما دخلت المنتدى
بس عند سوال
ابغى رياضه للظهر
لاني عندي كتله في ظهري ابغى انزله
في نفس الوقت انا مسويه رجيم وامشي على السير بس ابغى اعرف انو اذا مشيت على السير ينزل ولا له رياضه معينه
وشكرا
اختكم في لله : بنت
تساعدوني؟؟؟ 00003251.gif
ورد ابيض
جربي جهاز ألأوربت تراك

و تمارين الأيروبيك بالأثقال

أتمنى إني أفدتك
randoda
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بالتوفيق حبيبتى كلام ورد ابيض تمام التمام جربى و باذن الله المشكلة تتحل
القرصانة
والله انا مع البنات وبالتوفيق
بنت حضرموت
شكرا على ردودكم يابنات
وجزاكم الف خير على النصيحة
واجربه وان شاء الله تمشي معاي
بس أدوور أنحف
امشي عالسير ساعه حركي يديكي امام خلف تحركي زي مشيات المعسكرات خخخ
ولوفي بجذعك للخلف
تحسي ضهرك تحرك
وكدا تمام
بس اهم شي
كووول يووم سااااعه
هاذاا الشي انا بدي احد يساعدني فيه خخخخ

التالي
السابق