بليييييييز محتاجة لنصائكم

السلام عليكم

اخواتي اتمنى انكم تساعدوني انا وزني زايد 20 كيلو و اتمنى انه ينزل للوزن المناسب.

وزني 67 و بتمنى انه يصير 47 و هذا طبعا بالرجيم المناسب و الرياضة بس ما عندي فكرة

عن الرجيمات و الاكل المناسب و الاكل الي مو مناسب . اتمنى انكم تنصحوني و تفيدوني بتجاربكم

بلييييز الي عملت رجيم و نحفت عليه تقولي عن تجربتها .

و شكراااااا

حبيبتي ادخلي ركن تجاارب رجيم النااجحه تلاقي كل خير وواختاري الرجيم الي يرتااح له قلبج وبالتوفيق لج :)