ابي التشجيع والنصيحه
مجتمع رجيم / مسجات الجوال
كتبت :
روجينال
-
السلام عليكم
اول شي صباح/مسسساء الخيرات يا احلى بنات بدنيا
انا صراحه ماسجلت هنا الا اني حسيت انكم فعلآ يد وحده وقلب واحد
وروح وحده وحاسه راح احقق حلمي برشاقه وانا بينكم خصوصآ ان الاغلبيه تعاني مثلي واكيد عارفين كيف حياة اي سمينه انا بجد اعاني من نفسيه دماااااااااااااااااار اذا رحت للسوق او حفله او زواج او دراسه او بين الاصدقاء او حتى في اماكن العامه بجد احبااااط
انا جاني ضغط بسبب سمنتي للأسف ودايم ابداء رجيم بس اجلس اسبوع
وانسى ماعمري استمريت وكنت انقهر احس ماعندي قوه وشجاعه
وانا قبل سنتين انكسرت رجلي وجلست بالجبس اربع شهور وصار وزني
دبل وحتى اللي خطبني تركني وما الومه انا استاهل لأني دبابه احد يتزوج دبابه ؟ لدرجة ان اهلي يقولون الكل ينحف الا انتي دايم اجلس في البيت
عشان ماعندي ملابس كشخه لأن السمنه تلبسني مو انا البس نفسي
لكن انا الحين عندي القوه والارداه لأني هدفي رسمته امامي
اولا الصحه ثانيا فستان حفله <-- انا اخوي الوحيد بيتزوج بعد اربع شهور وسبع ايام بضبط وانا اخته الكبيره وابي افرح بجد ابي البس ارقص
استقبل الضيوف بكل ثقه عاليه بنفسي و وعدة نفسي اني راح البس فستان ما تخيلت البسه في يوم تكفون بنات امي مساعدتكم
اول شي رجيم صحيح وقوي لأني شفت في المنتدى رجيمات كثيرررره
مدري ايش امشي عليه ثانيا انا سويت فحص للغده وكل حاجه سليمه ولله الحمد وابي وصفه (تسد الشهيه) يعني اكره الاكل ولا احس بالجوع
ثالثا ايش رايكم في السير الكهربائي؟؟ انا اذا مشيت كثير تتعب رجلي لأنها سبق انكسرت
ايش الحل؟؟
انا وزني 128 طولي 170 وعمري 26 ))) ابي اعرف منكم هل الفتره اللي قلتها لكم
ممكن انزل فيها (30)؟؟ او مستحيل لأني لم يسبق لي سويت رجيم واستمريت عليه وبقولكم حاجه انا سمنتي كله في البطن الخصر الصدر و الزنود هل لها رجيم معين او تمارين معينه؟؟؟ ابي اعرفها كلها تكفون بنات الله يحقق لكم كل امنياتكم سااااعدوني وابي ادخل في اي قروب ابي احس بروح الجماعه وابي تمارين تشد الجسم ما ابي ترهلات لأني خايفه منها
الله يسعدكمممممم ياربي
اول شي صباح/مسسساء الخيرات يا احلى بنات بدنيا
انا صراحه ماسجلت هنا الا اني حسيت انكم فعلآ يد وحده وقلب واحد
وروح وحده وحاسه راح احقق حلمي برشاقه وانا بينكم خصوصآ ان الاغلبيه تعاني مثلي واكيد عارفين كيف حياة اي سمينه انا بجد اعاني من نفسيه دماااااااااااااااااار اذا رحت للسوق او حفله او زواج او دراسه او بين الاصدقاء او حتى في اماكن العامه بجد احبااااط
انا جاني ضغط بسبب سمنتي للأسف ودايم ابداء رجيم بس اجلس اسبوع
وانسى ماعمري استمريت وكنت انقهر احس ماعندي قوه وشجاعه
وانا قبل سنتين انكسرت رجلي وجلست بالجبس اربع شهور وصار وزني
دبل وحتى اللي خطبني تركني وما الومه انا استاهل لأني دبابه احد يتزوج دبابه ؟ لدرجة ان اهلي يقولون الكل ينحف الا انتي دايم اجلس في البيت
عشان ماعندي ملابس كشخه لأن السمنه تلبسني مو انا البس نفسي
لكن انا الحين عندي القوه والارداه لأني هدفي رسمته امامي
اولا الصحه ثانيا فستان حفله <-- انا اخوي الوحيد بيتزوج بعد اربع شهور وسبع ايام بضبط وانا اخته الكبيره وابي افرح بجد ابي البس ارقص
استقبل الضيوف بكل ثقه عاليه بنفسي و وعدة نفسي اني راح البس فستان ما تخيلت البسه في يوم تكفون بنات امي مساعدتكم
اول شي رجيم صحيح وقوي لأني شفت في المنتدى رجيمات كثيرررره
مدري ايش امشي عليه ثانيا انا سويت فحص للغده وكل حاجه سليمه ولله الحمد وابي وصفه (تسد الشهيه) يعني اكره الاكل ولا احس بالجوع
ثالثا ايش رايكم في السير الكهربائي؟؟ انا اذا مشيت كثير تتعب رجلي لأنها سبق انكسرت
ايش الحل؟؟ انا وزني 128 طولي 170 وعمري 26 ))) ابي اعرف منكم هل الفتره اللي قلتها لكم
ممكن انزل فيها (30)؟؟ او مستحيل لأني لم يسبق لي سويت رجيم واستمريت عليه وبقولكم حاجه انا سمنتي كله في البطن الخصر الصدر و الزنود هل لها رجيم معين او تمارين معينه؟؟؟ ابي اعرفها كلها تكفون بنات الله يحقق لكم كل امنياتكم سااااعدوني وابي ادخل في اي قروب ابي احس بروح الجماعه وابي تمارين تشد الجسم ما ابي ترهلات لأني خايفه منها
الله يسعدكمممممم ياربي
