نداااااااااااااااااء لبنات منتدى رجيم جديده بينكم ساعدوني

مجتمع رجيم / مسجات الجوال
كتبت : سهومي
-
نداااااااااااااااااء grin.gifمرحبا جميع من في منتدى رجيم
اصراحه منتدى روعه وانا احتاجه كثير لاني بخفف وزني
اتمني تقبلوني صديقه وان شاء الله نستفيد من بعض

انا مششكلتي اني امل من الرجيم بسرعه وزني 70
نفسي انحف قبل عيد الاضحي
اتمني لو وحده عندها طريقه ماتبخل علي
وانا اكثرسمنتي في الفخوذ

سااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااااااعدوني يا بنات
ابي زوجي يشوفني بلوك ثاني

اتمني ما طولت عليك

دمتم بخير
كتبت : يدق قلبي بوجودك
-
حياااج حبيبتي م عاااناا بالمنتدى
ودام المشكله بالفخوود امشي مشي لا يقل عن سااعه يوميااا تسااعدش على انزاالهم وبعض تمارين الخااصه بيهم
بس بدري اعرف كم طووولش عشاان اعرف كم يبغى لش تنزلي ؟؟
يعني قريب من وزنش لو اكثر وبالتوفيق لج
كتبت : سهومي
-
هلا بك حياتي اشكرا علي مرورك الجميل
انا طولي 155
وزني 70
ان شاء الله بحاول امشي
علي فكره انا عندي اله رياضيه متل البسكلته
يعني كاني راكبه بسكلته تنفع ولا
اشكرك مره اخرى
كتبت : pinkro0ose
-
سهومي حبيبتي
الله يحيك بيننا
اول شي انا انصحك بالمشي زي ماذكرت دقدوووقه حبيبتي يعطيها العافيه وكمان طلوع ونزول الدرج رووووووووعه للفخوذ
وبالنسبه للدراجه اكيد تنفع حبيبتي

بالتوفييييييييييييييييييييييييق
كتبت : سهومي
-
حياتي تسلمي
علي مرورك العطر
ان شاء الله بسوي الي قلتولي عليه
واكيد بعطيكم التفاصيل وانتائج الي بطلع بها
دمتم بخير
كتبت : يدق قلبي بوجودك
-
الله يقدرك نزوول النزووول الباااقي انتي 155 سم ووزنك 70 يعني محتااجه تنزلي 15كيلو ويكون منااسب اووي لطولك ابدأي بالتخفيف وتلاقي كل مايسرش
موفقه حبيبتي :)
الصفحات 1 2 

التالي
السابق